文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
老人总说有苗不愁长，看我大孙子白白胖胖的，多可爱。
其实你可能不知道，中国孩子超重的人数如今已位列世界第一了！这是一个值得重视的问题。
以前大家都喜欢小孩子胖一些，但放到现在看孩子并不是越胖越好哟~很多小胖墩儿们其实已经超重，甚至有越来越多到了儿童肥胖的范畴，影响身体健康！
很多人误以为喝母乳的宝宝胖，其实他们和喝奶粉的胖还不太一样，相对来说喝奶粉的宝宝反而更容易“胖”！
为什么喝奶粉的宝宝更容易胖？
首先，奶粉中含有更多蛋白质，含量要超出母乳两倍，蛋白质虽好，但小宝宝的胃肠太难消化吸收这些多出来的部分。
欧洲曾做过一次关于配方奶粉的对照试验，发现蛋白质含量更高的奶粉，头两年会让宝宝的体重快速增长，但身高的增长幅度比较有限。
这样就导致，宝宝纯长胖，但身高却不如母乳宝宝长得好！
其次，配方奶也特别容易导致过度喂养，这也是大部分宝宝肥胖的原因。
小宝宝的胃容量就那么大，很多新手妈妈没办法分辨宝宝吃没吃饱，以至于宝宝一哭闹就给奶，宝宝越吃越多，吃完不消化，反而把胃撑大了！
相反，母乳喂养时宝宝会根据需求选择吸吮多少乳汁。
经研究发现，喂养方式对孕妈妈身体中的胰岛素水平和脂肪细胞也有很大的影响，不同方式的影响不同。
母乳中自然拥有可以帮助维持身体机能平衡的激素，吃母乳的宝宝未来患肥胖症的概率也会降低很多，胰岛素的水平也会更低。
虽说母乳比配方奶粉更好，但并不代表所有妈妈都要为此无限纠结，哪种喂养方式适合孩子，需要理性取舍。
给孩子喝奶粉不是错，妈妈们别自我焦虑
宝宝出生后，妈妈最大的压力就来自于奶量不足，尤其是出月后奶水越来越少，不少妈妈就都开始焦虑！
因为喂养也有鄙视链，全母乳亲喂的看不上母乳瓶喂的，母乳瓶喂又看不上母乳和奶粉混合喂养的，混合喂养的又觉得比纯奶粉喂养要强得多！
但我想说，无论是哪种喂养方式，妈妈们都一样伟大，没必要划分出个三六九等。
再者，奶水有没有取决于荷尔蒙，宝妈身体中的泌乳素。
真想催奶的话，不如放松心情，合理搭配好饮食，让宝宝频繁吸吮，这样能促进奶水分泌，奶量就会平稳。
虽然母乳喂养有很多好处，但很多宝妈因为各种各样的客观因素，没办法坚持母乳或者坚持亲喂，别慌，咱们理性对待，也并不是说非母乳不可的！
奶水实在不够的情况下可以添加配方奶辅助，但也别完全放弃母乳喂养，平时让宝宝多吮吸，直到奶水足够为止。
只要根据实际情况选择，宝宝也是可以健康成长的！
很多宝妈都特别担心自己母乳不足，甚至有些婆婆妈妈总说喝奶粉的宝宝“身子虚，发育慢，走路不稳，说话晚，出牙慢”，看见长得壮一些的宝宝，如果是母乳喂养，就一脸的“果然如此”。
不必太把她们的看法放心上，妈妈好宝宝才能好。
千万不要总跟其他小朋友比较，因为每个宝宝的生长发育和遗传因素都是不同的，大人有高矮胖瘦，宝宝也有呀！
最好的方法就是定期给宝宝做体检，记录生长发育数据，只要生长发育曲线是正常平稳上升的，就说明宝宝没有问题！
怕宝宝变成小胖子，那该如何避免过度喂养呢？
关于这个问题，妈妈们要有意识避坑，才能将奶粉喂养的潜在危害降到最低。
1. 首先要给宝宝选择适合的奶粉，成分越接近母乳越好，尤其是蛋白质含量要相对较低，如果是过敏体质的宝宝则要选择低敏奶粉！
2. 因为奶粉是用奶瓶喂，奶瓶奶嘴的口径会相对比较大，不容易控制流量，也会让宝宝觉得喝母乳省力气，咕嘟咕嘟一下子就喝光了，肠胃还没来得及有已经饱了的信号，这时再继续喝下去反而超标！
所以要尽量定量添加，喂多少喝多少， 喂养的速度也参考母乳喂养，把每次喂奶的时长控制在20-45分钟内最好，并且控制好每顿奶的间隔时间。
3. 认清宝宝过度喂养的标志，宝宝越大喝奶的速度会越快，及时更换适合宝宝生长的奶嘴型号很重要。
不同月龄的奶嘴流速是不一样的，避免宝宝喝奶过快，如果宝宝出现溢奶的情况，则可能是吃得过度的信号！
4. 如果宝宝自主能力增强，可以多鼓励他自己主动衔奶嘴，尽量减少家长拿着奶瓶喂，慢慢宝宝也能分辨出自己吃饱了，主动把奶嘴吐出来。
5. 喂奶姿势上要尽可能正确，奶瓶要相对水平，不要抬过高，当奶量少了再慢慢让宝宝身体后仰。妈妈们还可以扶住孩子的背部，让他上身坐直再喝。