第一次生孩子的女性，如果进行顺产，往往十个中有九个不是撕裂就是侧切。如果不想撕裂就要侧切，这两种情况的比例对初产妇而言是非常高的。
说到这个词语，很多正在怀孕或没有生过孩子的女性都很害怕，毕竟在阴道开一个口子，疼痛度想想都觉得难以承受，心理上也很难过这一关。
其实，会阴撕裂和侧切，都是顺产时产妇可能经历的阴道伤口，但在本质上是有一定区别的。
■何为会阴撕裂？
会阴撕裂是顺产过程中自然的一种过程，往往分为三级。在正常生孩子的过程中，由于胎儿太大或胎位不正，产妇就会出现会阴撕裂。
一至二级的会阴撕裂，往往通过缝合之后，休息一段时间就会痊愈；但如果是三级，就非常严重，可能会伤及括约肌和直肠，影响日后的正常生活。
因而，医生为了防止出现三级的会阴撕裂，就会根据生产的条件观察。
如果撕裂在二级以下，往往不会进行侧切，但二级以上通常都会选择侧切。
■何为会阴侧切？
会阴侧切是医生在生产过程中进行人为干预助产的过程，撕裂的伤口往往是不规则的，后期难以缝合。
因而，如果撕裂程度较高，医生就会选择侧切，相当于是对会阴的一种保护。
会阴撕裂和侧切听起来都非常可怕，二者究竟哪一个对产妇而言伤害更大呢？
1）会阴侧切的原因
一般情况下，会阴侧切是由于胎儿太大，出现撕裂的程度可能超过二级才选择的。
但除了这些原因之外，有些孕妇患有妊娠高血压，心脏病等，胎儿必须尽快分娩出来，防止发生宫内窘迫，也要侧切。
又或者以前做过侧切留下过伤疤，影响了软产道的扩张等，都会导致医生直接采用会阴侧切的方式。
2）会阴侧切的目的
会阴侧切的目的，往往是为了防止出现三级的撕裂伤口，对撕裂起到预防保护的作用。
3）两者产后的对比
会阴撕裂是自动分娩的过程，伤口没有规则，缝合难度较大。
而侧切是医生通过人为干预进行的，因而缝合较为简单，产后恢复也会更快。
从这些角度来看，撕裂要更可怕，由于是自然发生的，也无法控制，可能会导致剧烈伤口，因而选择侧切可能要来得更加稳妥一些。
实际上，想要避免撕裂或是侧切的情况，孕期就要注重合理控制胎儿的体重，可以从以下几个方面出发。
1）合理饮食
孕期一定要合理摄入饮食，不要过度大补，最后导致胎儿过大，影响整个产程，导致侧切或撕裂，
饮食上尽量做到少吃多餐，多吃点新鲜蔬菜和水果，杂粮等，对孕期反应和宝宝都好。
2）合理运动
尽管肚子里有个宝宝，但在孕中期和孕晚期时，也是可以适当进行运动的。比如孕妇操、散步、瑜伽等，都可以避免孕妇体内的热量转化为脂肪。
3）28周后关注胎位
胎位的变化也很重要，如果胎位不正，生产时也会导致会阴撕裂和侧切。尤其在28周之后，要时刻关注宝宝胎位的动向，如果胎位不正就要及时纠正。
总之，提前做好分娩时的各种准备，才能够让产程更加顺利。
分娩后，宝妈在饮食上也一定要注意多吃些流食、防止便秘。同时不要吃胀气和刺激生冷的食物，积极做盆底肌康复训练，快速恢复身材。