女性在怀孕之后，因为肚子里住进了一个小宝宝，所以说会时刻的惦记着。有的时候莫名的就会感到紧张，生怕自己哪里没注意到影响到了腹中胎儿的发育，吃饭的时候睡觉的时候都会带有一定的紧张情绪，不少的孕妈妈说自己在孕期睡觉都不敢太放肆，怀孕之前呈大字型睡、蒙头睡，怎么舒服怎么来，现在却小心翼翼，就是害怕不注意的时候会影响到胎儿。但那是睡姿这一点，在孕期就有诸多的讲究。
其实并没有说在孕期，强制孕妈妈用哪一种睡姿，只要稍加注意，不要趴着睡，其实对于腹中胎儿来说并没有太大的影响。但是在怀孕这个阶段有一种睡姿，对于妈妈来说是非常好的，也有利于腹中胎儿的发育，所以说很多人把它称为最养胎的睡姿。怀孕期间，孕妇这么睡最养胎，或许对自己和腹中胎儿有好处
怀孕睡姿哪个好？这种睡姿易使子宫处于紧张状态，孕妈尽量避开
网友@别致的、依赖：我是那种一睡起觉来就不知道怎么回事儿了的人，虽说自打怀孕之后，老公夜里总得起来看看我睡成啥样了。
网友@A.松鼠：看见的时候医生叮嘱说侧卧睡比较合适，在没怀孕之前我也是习惯侧卧睡的，所以说没觉得睡的有多么拘谨。
其实在刚怀孕的时候，在睡姿这一方面妈妈的选择很多。
因为1~4个月，妈妈的肚子隆起的并不算明显。在这个时候妈妈可以选择仰卧睡，也可以选择侧身睡，只要不趴着睡，其实并没有什么太大的影响，在孕早期的时候，很多妈妈说自己对于怀孕并没有太过于明显的感觉。这也是因为肚子里的小宝宝发育还比较小，不足以使妈妈的肚子隆起。而在这个时期，孕妈妈睡觉这一方面完全可以充分的享受一下，正在孕期的这个阶段身体还可以算是完全属于自己的。到了孕中后期的时候，孕妈就不能够这样随心所欲了。
在怀孕中期的时候，肚子渐渐隆起，再说这一方面的选择要随着腹中胎儿有所变动。因为宝宝这个时候会出现胎动。所以说如果妈妈说一次不当宝宝，也是会在肚子里抗议，用频繁的胎动来提醒孕妈妈，这个时候妈妈完全可以跟着宝宝的胎动情况来调整自己的睡姿，比较推荐的也是左侧卧。
到了孕晚期的时候，侧卧的睡姿是比较适合孕妈妈的。因为肚子已经变得非常沉重了，这个时候能够使用慢慢选择的睡姿也变得有限，建议左侧卧睡是因为它比较的养胎，可以减少子宫对于腹主动脉的压力，在促进血液循环的同时，对于胎儿的发育有着很多的好处。
为什么如此强调孕期睡姿，就是因为他和她之间有着紧密的关系，小家伙在怀孕期间的发育都需要能量供给。左侧的这个睡姿能够使得妈妈的子宫更加的放松，血流量也能够得到一定的控制，使得自身的供血会更加的顺畅。所以说这也是被人们称为最养胎的一个睡姿。而到了孕中后期，也不建议妈妈选择仰卧睡，若是总用这种睡姿的话，很容易会使得子宫处于一个紧张的状态。也是应该尽量避开的。
很多孕妈妈说在孕期保持同一种睡姿，实在是太累了，其实对于所有人来说都是这样，这里也建议妈妈们不要太过于紧张，适当的翻翻身，左侧卧和右侧卧可以交替着来。但一定要注意千万不要趴着睡，因为它会压迫到子宫，影响到胎盘和子宫的供血及使得胎儿出现发育不良的问题。
不知道你们在孕期，都习惯用什么样的睡姿，对此问题如果有什么不同的看法，也可以在下方提出来，我们一起交流。