怀孕是在每个女性的一生当中都是及其重大的事，而且对于自己的整个大家庭都是无比重要的。所以在女性在怀孕之后，一定要好好的注意。，每个孕妈都希望自己生出的宝宝是身体非常好 ，而且颜值高的，其实在怀孕的时候，有的东西是会对宝宝的颜值有影响的。孕期这4种水果孕妈要舍得常吃，能增强抵抗力，宝宝出生后皮肤好。
第一种水果就是猕猴桃。喜欢吃水果的朋友都了解，猕猴桃当中的维生素含量特别的高。而且我们也都知道，维生素是对皮肤有形象的，如果身体摄入的维生素量够了的话，是可以消除我们皮肤当中黑色色素的产生，所以脸上长斑的人可以多吃一些猕猴桃，可以对自己脸上的斑起到一个消除的作用。如果在孕期孕妈可以多吃一点猕猴桃的话，可以让自己身体里的黑色色素变少，自己的皮肤变好了之后，生出的宝宝皮肤也一定好！
第二种水果是苹果。基本上每一个爱吃水果的人都是知道多吃苹果的好处的，在苹果之中有很多的营养维生素这些物质决议生成我们人身体里很重要的一个血红素，而血红素也正是可以让我们皮肤变好的一种物质。除此之外，苹果当中还有很多的元素，这些元素是可以增强身体的抵抗力的。如果孕妈吃了很多的苹果之后，自己身体的抵抗力就增加了，这样就会很少生病，自然也会对宝宝有很大的好处。
第三种水果是圣女果。这个水果看起来非常的小，而且还是红红的，很多女性都非常的喜欢吃。其实这种水果除了颜值高之外，营养是也非常多的，里面有很多的番茄素，这种元素补充到我们身体以后是会和皮肤当中的不好的物质进行对抗，最后的皮肤会变得非常的好好。如果在孕期可以多吃上一些这种水果的话，会让自己的颜值提升一个档次，而且以后生出来的宝宝皮肤也一定特别的好。
第四种水果是桃子。桃子当中的维生素含量也特别的高，如果在孕期吃的话，可以让自己和宝宝的皮肤中有害的物质消失，这样皮肤就会变得更好了，孕妈们记住一定要多吃！