女性经历过怀孕生子，就不得不担忧身材的问题。每个准妈妈在孕期为了宝宝获得良好发育，增重十几或几十斤都是常事；而产后想要快速恢复身材也是“痴人说梦”，高龄产妇面对的挑战尤其大。
高圆圆产后出门，因身材走样不自信到拽衣角，网友：胖也是女神
往常我们见惯的女明星样子皆是光鲜亮丽的，即使生了孩子也像没生一般，产后不足一个月就又恢复了纤细的少女身材。而已经产后一年的国民女神高圆圆，却不在这一行列中。自怀孕生子而暂时息影坚持母乳喂养的她，身材明显发福走样，面对镜头也不自信到拽衣角遮掩。
前阵子，赵又廷和高圆圆带娃出门，从娱记拍摄到的照片来看，夫妻俩帽子、口罩、背包全副武装。赵又廷把准备满一岁的女儿紧紧抱在怀里，高圆圆则跟随在后。高圆圆虽然裹得很严实，但不难发现她身形比产前臃肿不少，大腿更粗壮了，在她用双手拽衣角往下遮掩时，反而又暴露了她肚子赘肉凸起的事实。
丈夫显然没有注意到高圆圆的情绪，而网络那端的网友却越发心疼起她来。其实，产后的高圆圆除了身材稍稍走样，颜值也有所降低。最近，她在汪涵直播间现身，穿着打扮还是那般大方优雅，但一脸疲态怎么都遮不住。她在40岁选择怀孕生子，高龄生产的“后遗症”也没有对她这个女神留情。
网友对此评论道：
网友一：女人好难，生完孩子是真的会变老变丑，这牺牲可不小。
网友二：胖也是女神，反而当了妈妈，气质越发温柔了。
网友三：没想到女神居然长胖了，可见生孩子不是闹着玩的。
女性生完孩子后会遭遇什么难题？
产后抑郁
女性生完孩子之后，需要尽快地进入妈妈角色。加之产后身体激素变化，这时候会有种怅然若失的低落感，如果照顾孩子不力的话，更会添加焦虑情绪，汇总一起就容易演变成抑郁症。
身材走样
女性生完孩子之后，因为孕期的大量进补，腰部、胯部、臀部等身材多个部位都会走样，整个人比较臃肿肥胖，宝妈肯定因此自卑不已。
时间紧张
女性生完孩子之后，可用于自己休闲娱乐的时间变得紧张了，需要基本尽数把时间放在孩子身上，宝妈这时候肯定会怀疑自我价值。
宝妈如何破解产后身材走样的难题？
合理饮食
宝妈产后身材走样的原因之一，就是因为孕期过度进度和不规律饮食。所以，宝妈产后应该调整饮食，不影响母乳喂养的健康前提下，尽量追求食谱合理和进食规律。
积极运动
宝妈产后身材走样的原因之二，就是孕期多吃还不动，所以脂肪积压。宝妈产后应该根据身材恢复情况，开始积极的运动，从日常散步再配合产后瑜伽都行。
结语
爱美是每个女人的天性，不因升级为其他角色而有所改变。想必女性升级为宝妈后，皆不愿意做“油腻黄脸婆”，而是更愿意向“时尚辣妈”靠拢，这就需要做好产后恢复。