产后这种尴尬事，一定别忍着不说！
十月怀胎，一朝分娩，很多新妈咪还以为自己卸货就轻松了，没想到产后的麻烦也不少，尤其是有的麻烦，让新妈咪们难以启齿。
【产后这种尴尬事，一定别忍着不说】
小琴前段时间刚顺利生下一个小公主，全家都特别开心，但是小琴似乎开心不起来。家人问小琴是不是有什么心事，小琴也直摇头说没有。直到昨天闺蜜来家里拜访，小琴才说出了自己的苦恼。原来生完孩子后，小琴似乎有点尿失禁。经常正在跟别人聊天或者是打个喷嚏，小便就不受控制的流了出来。这件事让小琴感觉特别尴尬，就像是小的时候尿裤子一样，所以小琴一直没跟家人说，总是偷偷的自己换一个干净的裤子。
实际上，很多新妈咪产后都会出现尿失禁的状况。建议新妈咪及时告诉家人，并在分娩后42天做一次盆底功能检查，如果产后出现了尿失禁问题要及时进行检查和治疗。盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，治愈尿失禁等问题。而产后3个月是做盆底康复的最佳时机，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且尿失禁的发生率会越来越高，越来越严重。
【除了尿失禁，产后也可能会遇上这些尴尬事】
1、乳房胀痛
产后哺乳期，由于各种各样的原因，很多新妈咪还会出现胀奶的情况，乳房疼的难受，但是有的新妈咪却因为过于保守，一直忍着疼痛不告诉家人，这种做法也是不合适的，尽早告诉家人，他们可以帮你一起解决涨奶的麻烦，不然肿胀的情况会越来越严重。哺乳时，如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空，这样既解决妈咪涨奶问题，又能促进乳汁分泌。
吸出的乳汁先放在保鲜袋中储存在冰箱冷冻室中，留待宝贝以后食用。另外，哺乳前可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，改善乳房循环状况，起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用，但热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2、私处护理
尤其是顺产的新妈咪，很多都会经历侧切，因此产后更要注意私处的清洁护理，不然可能会出现感染等，引发更严重的后果，所以新妈咪们在进行私处护理时不要太害羞，必要时及时寻求家人的帮助。建议新妈咪每次大小便后要用温开水冲洗。为了防止伤口污染，大便后切忌由后向前擦，应该由前向后，而且别忘了再次冲洗。勤换卫生巾并且使用透气性好的卫生巾，避免恶露长时间浸泡伤口导致细菌滋生。
大便时，先收敛会阴部和臀部，然后坐在马桶上，这样可以有效地避免会阴伤口裂开。有的新妈咪会出现便秘情况，切记大便过程中不要憋气用力扩张会阴部，可以在家人的帮助下，用开塞露或液状石蜡润滑直肠和肛门部位。会阴伤口拆线后前2～3天，尽量不要做下蹲或用力憋气的动作。
【总结】
生完孩子后，新妈咪的身体非常虚弱，会出现各种各样的困难，而且每天还要细心呵护新生儿，所以遇到了什么问题麻烦，不要一个人去承担，及时告诉自己最亲近的家长，让她们帮你想办法解决问题。另外，一个人憋在心里，也很容易影响到你的产后情绪状态，并进一步影响到宝宝的健康。实际上，遇到这种问题，家人的第一想法也是如何帮你解决，并不会嘲笑你哦。