文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
有了宝宝是令整个家庭都欢喜的事情，但随即而来的却更多是焦虑！
基本上怀孕后的每天，孕妈妈都在担心宝宝发育的健康情况，生怕因为自己哪里做得不对或者吃得不对，影响了胎宝宝的健康。
其实，孕期不同阶段胎儿发育是否正常，除了通过医院的产检手段之外，准妈妈也会有感觉，而且这是最真实的。
胎宝宝会传递给妈妈一些信号，告诉妈妈我在顺利长大，而孕妈妈要做的是及时get这些信号，做好预防，确保宝宝顺利生产。
不过说真的，这些感觉很微弱，需要准妈妈们细心感受，并且借助一定设备，下面教你如何观察，不懂会很吃亏。
一．孕早期
最早怀孕4-5周，很多妈妈会产生早孕反应。
这个阶段孕妈还不能感受到胎宝宝的胎动，但基本都会出现恶心呕吐的孕吐反应，一般这种难受也会表现在身体疲倦怕冷、或者小腹部难受等等。
这种早孕反应会到你怀孕12周左右得到缓解，产生持续的早孕反应也能间接说明，胎宝宝发育的还比较好哟~
因为早期胚胎不稳定，有的孕妈也可能会出现先兆流产的情况，比如见红或者褐色分泌物、小腹疼痛等情况。
如果你的早孕反应一直不明显，或者没多久就越来越弱，甚至有一天突然就没了，那就要尽快去医院检查一下了，很可能是宝宝出现了问题。
二．孕中期
到了孕中期，孕妈妈就会轻松一些了，食欲变得好了很多。
这个阶段你能感受到胎儿正在快速发育，有的妈妈也会感受到胎动，但随着肚子越来越大，可能不适感也会越来越强烈。
比如频繁想去卫生间，肚子压迫得耻骨疼痛，睡眠也受到影响，容易感觉饥饿等等。
每次产检医生也会给孕妈量体重，通过体重增长的情况也能对胎儿发育情况进行判断，医生也会有所嘱咐，体重增加太慢可能使胎儿发育不良，体重增加过快则易使胎儿发育过大！
另外，有规律的胎动强而有力，也是胎宝宝状态好的表现哟！
建议购买一个小的胎心监护仪，或者学会用科学的数胎动，随时发现宝宝的胎动情况。
一旦胎动与平时的规律有所不同，就要警惕起来，这说明宝宝发生了变化。
三．孕晚期
孕晚期身体的不适感会增强，因为肚子越来越大，什么尿频、耻骨疼、呼吸不畅这些不好的感受都会增强，也是最辛苦的时候。
这个阶段胎动可能因为临近分娩越来越少，但力度会越来越大，有的宝妈甚至还能感受到宝宝在肚子里蹬腿。
所以，如果你感觉到胎宝宝频繁胎动，或者腹部疼痛不适感严重，一定不能掉以轻心，尽快去医院检查。
尤其是在孕后期，也可能会出现宝宝增长过快（巨大儿），或者脐带绕颈、胎儿缺氧等各种情况。
孕期各个阶段的注意事项：
孕早期：
检测孕酮，增加各种营养的摄入，保证营养均衡，有利于胎儿的发育。
并且，这个时期孕吐明显，一定要调整好自己的心态，如果产生流血的情况也要及时到医院检查，避免影响到胎儿。
可以多多学习，了解怀孕的各项事宜，为后面生产做充足的准备。
孕中期：
准妈妈肚子隆起会觉得特别不适应，不仅行动不便还可能出现便秘的情况，有的孕妈妈还会觉得腰酸背痛，晚上也睡不好觉。
记得不要每天躺在床上，可以适当活动一下，比如散散步，在教练的指导下做孕妇瑜伽等。
饮食方面避免辛辣食物，多吃膳食纤维丰富的蔬菜，控制水果和碳水的摄入，避免胎儿增长过快，控制血糖，避免孕期糖尿病。
孕中期有很多比较重要的产检项目不能错过，孕16-18周的唐氏筛查，孕24-28周的四维彩超，孕24-28周的糖耐量筛查。
有些医院这样的检查都需要提前预约，记得提前让医生约好时间，否则错过时间就不好了。
另外，因为怀孕中期子宫会向右旋转，尽量采取左侧卧位的睡眠姿势，可以帮助减轻子宫右旋，避免宝宝宫内缺氧。
子宫左旋或者有心脏疾病的准妈妈，就不要左侧卧了，不适合你。
孕晚期：
到了孕晚期，你可以开始准备待产包了，慢慢挑选好宝宝、妈妈的用品，办理证件等，这样遇到突发情况也不会手忙脚乱，拎包就能出发去医院。
因为肚子已经非常大了，可以买舒服的孕妇枕，帮助你获得更好的睡眠。
孕晚期要坚持控制好血糖和体重，并且要注意平时的安全，像是洗澡和走路都要小心不要摔倒发生危险。
最重要的是调整好心态，千万别过于紧张害怕，保持愉悦的心情才能在生产时配合好医生的分娩指导。
另外整个孕期都要注意补充叶酸，可以降低宝宝神经管畸形发生率，预防出生缺陷，并且要养成好的作息习惯，尽量远离对怀孕不利因素，比如烟酒、装修、有害物质、咖啡因等等。
定期产检是判断每个时期胎宝宝发育情况最准确的方式，也能及时发现问题，避免影响胎儿发育，医生会针对具体情况提出建议。
怀孕期间也要注意个人的卫生护理，穿着舒适的衣物，每天多笑笑。