孕中晚期孕妇怎样减轻腰部酸痛

#健康中国2030# #产科# 经常有女性在网上抱怨无痛分娩让自己腰痛。对此,陈大夫表示:无痛分娩背了好大一锅。其实并不是无痛分娩让你腰痛,而是怀孕。

有人对无痛分娩和产后腰痛的关系做过研究,发现没有无痛分娩的产妇和有无痛分娩的产妇,其发生产后腰痛的概率是没有显著性差异的。而且!重点来了,有无痛分娩的产妇产后腰痛的概率是40%,没有无痛分娩的产妇产后腰痛的概率是38%,前者比后者还高2个百分点。可见并不是无痛分娩让产妇腰痛。

那究竟是什么原因导致产妇腰痛的呢?

其实这都是怀孕惹的祸。进一步细分的话,病因有二。

一,怀孕以后,雌激素上升,雌激素会使人体韧带松弛、关节的生物力学性能改变。因此孕中晚期才会感觉自己腰酸背痛。而分娩以后,虽然雌激素水平迅速下降,雌激素对韧带的影响却不会马上褪去,因此产后才会持续腰痛。

二,孕中晚期,子宫逐渐增大变重。子宫和腰椎之间形成费力杠杆。腰部的肌肉、韧带和腰椎成为撬起子宫的支点,并发生劳损。分娩以后,虽然负重已经接触,但劳损却没有办法很快恢复。

雌激素对韧带的作用,我们无法改变。要想减轻孕中晚期和产后的腰痛,只能从“减轻孕中晚期腰部负重”着手。陈大夫曾经想到一个方法,那就是——托腹带。托腹带可以将人体支撑子宫负重的杠杆从费力杠杆变为省力杠杆,并将力均匀地分布在肩膀、背、腰部,绝对是个减轻腰部负担,降低腰部劳损风险的好方法。因大多孕妇在孕5月以后就会显怀,因此托腹带在孕5月以后就能使用了。

熟悉陈大夫的粉丝一定知道陈大夫不推荐顺产的产妇使用束缚带,那是因为没有科学依据,因此没有必要。但是托腹带陈大夫是一定要推荐的,因为它的合理性有强大的力学支持。托腹带这个玩意儿,在好多年之前,日本就有了。当时陈大夫看到了,惊为天人(物理学的好,没办法),并发誓自己怀孕的时候一定要用。可是这么多年过去了,陈大夫还是没怀孕。。。

所以说,FLAG千万不能乱立[允悲]。

不说那些伤心事了。托腹带——康博莱孕妇托腹带。这个牌子以做护具出名,尤其是腰带,各种类型的都有。我们手术医生所需要的支撑腰带也可以在他家买到。不说别的,至少人家专业。

有需求的孕妇是可以考虑购买的~

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