一般来说，孕妈在孕期会通过饮食来去胎毒，都说去了胎毒宝宝的皮肤才能更好更光滑，也能够更快的生产，很多孕妈会选择吃叶酸来去胎毒，当然这种方法也是有效的，但是叶酸在怀孕前三个月补充就可以了，后期不用吃，而且在其他食物中也是可以吸收的，而且去胎毒还有很多方法呢，很多孕妈并不是太清楚，那么就由小编来为各位孕妈们普及一些小知识，让孕妈生下一个皮肤光滑的可爱小天使，一起来看看吧！
胎毒是什么呢？胎毒是新生儿急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。胎毒主要是民间的传统说法，即中医上说的内热，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。所以在南方城市的孕妇在生产前一般要去胎毒，以免胎儿出生后长疮、长红疹等。
孕妈别只吃叶酸，使用这些方法去胎毒，能生下皮肤白嫩的宝宝
1、吃一些去胎毒的食物：孕妈可以尝试吃玉米须：玉米须煮水喝可以预防新生儿胎毒和黄疸，而且还可以缓解孕晚期孕妈的水肿问题；莲雾：吃莲雾可以清肺火，莲雾中含有丰富的维生素和膳食纤维，是天然的解热佳品。孕晚期，孕妇有消化不良时，吃莲雾有帮助消化的作用；无花果：无花果中含有丰富的胶质和纤维素，能有效的吸附孕妇肠道内的有害物质，能够帮助你去除胎毒；还有鹅蛋绿豆，都是可以去胎毒的。
2、养成良好的饮食习惯：孕妈怀孕期间饮食结构要合理，要多吃水果和蔬菜，不要只吃一些大补的食物，豆类食品含有的蛋白比牛奶还要多，而且大豆的蛋白不仅安全而且营养十分丰富，因此也要多吃一点豆类食物，孕妈如果想保持自己的身材的话，还可以遵循少量多餐的原则，让自己的体重增长控制下来。
3、保持充足的睡眠，多喝水：我们知道，熬夜对于女性来说，可谓是大忌，会影响女性的内分泌，怀孕之后就更不能熬夜了，不仅对孕妈不好，而且对胎儿的发育也是极为不利的，一个充足的睡眠能够帮助女性建立良好的代谢系统，多喝水也能够起到这种作用。
那么有哪些表现的孕妈生下的宝宝更容易有胎毒呢？
常常口干舌燥；皮肤容易长痘痘，说明孕妈的内分泌不好；手心，足心常感觉发烫，说明体内热；经常便秘，便秘是孕晚期常见的现象；小便量比较少；嘴唇容易发干，起皮，出血；自感干热，容易发烧。确定自己是有胎毒的症状时再考虑清胎毒哦~
孕妈别只吃叶酸，去胎毒这些方法更有效，生下的宝宝皮肤光滑！孕妈妈在怀孕的时候，一定要注意自己的饮食习惯，生个健康白白嫩嫩的宝宝。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时间，孕妈需要更加的注意一下，祝愿我们的小天使都可以顺顺利利的出生！