宝宝生下来的健康与否，很大程度决定于他在母体的时候，妈妈吃的是否健康营养。很多孕妈在怀孕的时候，由于工作忙，对饮食也没有这么注意。上班的时候常常是点个快餐，随便应付一下就过去了。女人怀孕后，面这几种饭再节俭，孕妈们还是也不要多吃，既没有营养又不健康，，不要又委屈自己又影响胎儿成长了，对自己和宝宝都没有好处。
第一种：隔夜饭。即使是现在经济条件更好了，但很多人家里依旧保持着节俭过日子的习惯。晚上做的饭多了，常常会打包起来放在冰箱保存，第二天加热一下再继续吃。或者是早上起来的时候用剩饭做个简单的炒饭当成早餐。
女人怀孕后，再节俭这种饭也不要多吃了。虽然节俭是个好习惯，但是并不建议孕妇吃剩饭。虽然冰箱可以保鲜，但是因为剩饭隔了一夜的时间，会产生许多糖分。吃这样的剩饭会让孕妇体内的血糖飙升，长期吃甚至影响到宝宝的健康。在孕期就该好好的吃健康的食物，可不要为了省钱委屈自己又影响胎儿成长。
第二种：路边摊的小炒。很多孕妇吃得少，饿得又快，常常是吃完饭没多久，夜里又饿了。晚上太晚了又不想在家里面自己做饭，所以喜欢到外面大排档去吃宵夜。点几个小炒，再来点烤串，或者是简单炒个面是很多人的首选。但是外面大排档的食物卫生条件没发保证。爆炒的食物脂肪含量高，而且容易上火。长期吃对健康没好处，孕妇还是尽量别吃了。
第三种：各类快餐外卖。很多孕妇在怀孕以后依旧坚守在职场打拼事业，忙起来的时候常常是点个外卖，应付一下就过去了。工作餐几乎都是外卖占主导。长期吃外卖不卫生，外卖使用的是塑料餐盒，高温的时候容易释放出有害物质，伤害宝宝和妈妈的健康。外卖的食材来源没有保证，大家也无法辨别新鲜与否，孕妇最好还是不要吃了。
怀孕以后，孕妈就要多多注意自己的饮食了，毕竟一个人只关系到两个人的健康状况。孕妈吃得好，宝宝生下来才更加健康。孕妇吃的好，宝宝和妈妈两人都会更加健康。这三种饭怀孕的时候还是尽量不要吃吧，没营养对自己和宝宝也不好。
爱惜自己和宝宝的健康是妈妈的首要任务，不管什么时候饮食都应该要注意，以营养健康为主。亲爱的朋友们，你怀孕的时候有吃过这三种饭吗？