怀孕后，准妈妈肚子里面多了一条小生命，营养需求也大大增加，准妈妈需要摄入充足的营养，孕期饮食对于准妈妈和胎宝宝来说是至关重要的，不能马虎。有些准妈妈怀孕之后，还是经常叫外卖，吃快餐。快餐虽然方便，但是不适合准妈妈吃，天天吃更是不建议。相比家里的饭菜，外面的快餐存在问题可不是一点点。
1.卫生问题
遇到一些重视卫生问题的商家还好，但是在外卖平台上谁能保证外表看起来高大尚的店家，卫生就一定做得好呢？毕竟店面“高大尚”却被曝出卫生“脏乱差”也不是一家两家了。商家鱼龙混杂，黑作坊更是让人防不胜防，准妈妈经常吃快餐，不免让人有所担心食物卫生的问题。
2.高油高盐
快餐虽然香喷诱人，但是油盐过多，容易造成高卡路里高胆固醇，有时候荤素搭配也不合理。久而久之，高油脂可能给准妈妈带来一系列的身体问题，比如说高血压、高血脂等等，也会影响到准妈妈的消化功能，对胎宝宝的健康造成威胁。
3.时间不稳定
送餐时间一直是困扰着消费者的问题，有时候很长时间才送到，饭已经凉了，汤也洒了，准妈妈的心情也受到影响了。要是经常吃冷饭冷菜，也会对准妈妈的胃肠造成一定的负担，又伤肠胃又不利于消化。而且外面的营养也不均衡，胎宝宝吸收到的养分也会减少。
4.影响心情
除了饭菜洒了影响准妈妈的心情，长期吃外卖，准妈妈心里也会不放心，担心影响到胎宝宝的营养健康。材料不放心、卫生不放心、餐盒不放心...但是由于工作原因或者一些原因，只能吃外面，心里也很郁闷。准妈妈还是尽量少吃外卖，避免一些不必要的担心，影响了孕期的情绪。
萌宝有话说
有准妈妈说，自己也不想吃外卖，但是上班的地方没有食堂，只能叫外卖，确实让人苦恼！准妈妈要是吃外卖，也要吃得健康，在选择餐饭坚持“三低一高”原则，“低盐、低油、低糖、高纤维”，不要吃得太油腻就好。偶尔吃吃快餐，准妈妈也不用过于担心。当然，最好还是自己动手，丰衣足食，安全可靠。（图片来源网络）