每个女孩最杰出、最幸福、最不懈的时候是当妈妈的时候。母爱是世界之上最杰出的无私的爱。所以在成为母亲以前，第一步应该是怀孕。女性在孕前准备时，应掌握自己的生理周期，记录体温变化。根据体温变化的周期，孕妇可以更糟糕地掌握自己的生理周期。观察生理周期的变化，如有非常，应立即调节身体，根据生理周期恰当科学安排室友，可提高妊娠成功率。
怀孕后，想爸爸和想妈妈要做好一切准备工作，包括运动、饮食、身体调理等，才能生下一个健康可爱的宝宝。那么在怀孕后我们应该注意些什么呢？穿衣、吃饭和生活有什么相关呢？
孕后饮食与营养吃得越来越多不等于吃得好。最关键的是科学安排日常饮食，达到平衡的营养比例。
怀孕前应该吃什么
1.服用叶酸和生育酚
的确，这是孕期准备的重点。体内缺乏维生素的限妈妈极有可能生下唇裂、神经管疾病等先天性疾病的宝宝，同时也有患妊娠高血压、贫血等疾病的风险，由此可见维生素的重要性。
通常来说，绿叶蔬菜的叶酸含量特别低，如菠菜、芦笋等。还有动物内脏也含有这种营养素，如鸭肝、猪腰等。
关于生育酚，孕妈妈们应该不奇怪，这是怀孕准备的不二的法宝。它因含有丰富的生育酚，并且是所有植物油里含量最高的，因此而成为备孕妈妈的新宠，现在很多孕妈妈都有这种意识，补充生育酚就孕期坚持吃小麦冷榨油。小麦冷榨油不仅富含生育酚，而且叶酸含量高。吃它能双管齐下，这样的饮食可以让孕妇更快地怀孕。
2. 补钙
其实，孕前补钙也是应当的，但还没有足够的女性朋友意识到这一点。由于饮食习惯的影响，中国人大多处于钙摄入量缺乏的状态，应该补钙，这对即将分娩的女性极为有利。宝宝骨骼和牙齿的发育离不开钙。孕期缺钙会给母亲和胎儿带来巨大的伤害。想要生育的妇女必须在怀孕前开始补充钙，以奠定不错的基础。
除了吃豆制品、虾、海带、木耳、带鱼、牛奶等含钙多样的食物之外，怀孕后最糟糕坚持每天补充200~300mg钙。但每位孕妇的身体状况有所不同，建议在补钙后到医院做详尽检查，并征求医生的具体意见。
3. 补充铁
许多孕妇都患有缺铁性贫血。他们经常出现头晕、食欲不振、心悸等症状。孕前推荐的补铁品有：猪肝、鸡蛋、猪血、黑木耳等。
4.补锌
胎儿大脑发育起步迟，发育慢。心与之关吸紧密，孕前应补充。富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉、猪肝、核桃等。补充蛋白质等维生素和微量元素
怀孕是一个简单的现象，涉及各种营养素。除上述四种营养素之外，蛋白质、维生素、微量元素等营养素也应平衡摄入，从而将身体调整到怀孕的最佳状态。
孕前穿衣注意事项
那些紧身的白领衣服应该尽量更换，最好不要吸胸系腹，以免给身体带来额外的压力。
1、准备怀孕的女性在购买内衣时，最糟糕选择纯棉质地的素色商品，既亲肤又宽敞。穿上这些内裤可以让下半身一直处于相对潮湿的状态，减少细菌繁殖的几率；而棉质文胸不会刺激复杂的乳头和乳晕，非常轻巧。
2、购买外套时，应选择更保健、更宽阔的版本，颜色不宜过于鲜艳。这些衣服增重之后可以穿上一段时间。
3. 买鞋的时候，女人不需要再去想高跟鞋了。宽底防滑平底鞋将在未来一年半之内得到更多的使用，其实用性能将更弱。
虽然孕期准备时的着装要求并不像怀孕之后那么严苛，但所有女性朋友还是需要多加注意。如果你想很快怀孕，你必须在日常生活中多加注意。