楼下的王姐家有个可爱的闺女，孩子名叫丽丽，今年七岁了，对人很有礼貌，邻里邻居都很喜欢她，但是小姑娘的身高看起来还像四五岁的小孩儿一样，比同龄人要矮出一截，孩子体质也比较弱，经常感冒发烧，前段时间换季的时候频繁往医院跑。
于是王姐带丽丽去医院做了个全身检查，医生说孩子的脾胃比较虚弱，胃里有很多积食，这才使得丽丽的免疫力比较差，经常生病，身高发育也成问题，经过医生对丽丽日常生活饮食习惯来了解，告诉丽丽的父母如果经常给孩子吃这些食物，必然会让孩子的脾胃越来越虚弱。
3种食物很伤孩子脾胃
（1）滋补汤类
很多家长担心孩子在发育的阶段营养补充不够，会经常做一些滋补的营养餐给孩子喝，比如常见的鸡汤、骨头汤等等，但是这些汤在熬制的过程中肉和骨头中的脂肪和嘌呤物质会溶解在汤里，如果还是经常进食这类食物，会增加孩子脾胃的负担，容易导致积食、消化不良。
（2）油炸快餐
家长们因为平常工作比较忙，没有时间做饭，会给孩子一部分零花钱，让孩子在外面买的吃，但是孩子们并没有对于健康饮食的正确认知，经常想吃啥就买啥，油炸食品因为口感比较独特，受到很多孩子的喜爱，但这类食物经过高温处理之后，营养价值很低，脂肪含量也高，如果经常吃会造成营养不良，出现脾虚积食的情况。
（3）零食
不管是大人还是小孩都特别喜欢吃零食，但市面上的一些零食为了增加色泽和口感，往往会加入很多的添加剂、防腐剂、色素等等，如果孩子经常吃，会加重脾胃的负担，造成脾胃损伤，还会影响到正餐的摄入量，由此造成营养摄入不均衡，影响到身体的正常发育。
孩子脾胃虚弱，长期积食会有以下几种症状
一、舌苔肥厚，常常会有酸臭的口气；
二、眼圈发红，鼻梁发青，嘴唇容易干裂；
三、睡觉不安稳，容易被惊醒，频繁出汗；
四、消化不良，排泄不畅，经常腹泻或者便秘；
五、抵抗力差，常常生病，换季容易发烧感冒；
六、食欲不佳，经常挑食厌食，吃饭没有胃口；
七、身高发育慢，个子矮小。
消除积食，促进孩子身高发育，建议做好2方面
1、补充营养
孩子脾胃虚弱，容易出现积食，家长可以在家里备点碳氧钙锌，能够健脾消胃、促进消化，清除体内的积食，提高孩子对营养素的吸收能力，另外含有的钙质还能补充孩子身体发育所需的营养，并且转化利用率很高，坚持吃能助力孩子长高个，促进孩子健康成长。
2、饮食合理
日常要把控好孩子的饮食，很多老人会觉得孩子喂的白白胖胖才算健康，其实过度喂养也会伤害孩子的脾胃，建议每餐安排七八分饱即可，可以给孩子安排少食多餐，另外避免让孩子过多食用辛辣刺激、不容易消化的食物，做到营养搭配，各种食物都要均衡地摄入。