上周，备孕了一段时间的闺蜜终于怀孕了，除了激动还有紧张。
初为人母各方面都小心翼翼的，同时也是懵懵懂懂的，没什么经验，向我提问了很多。
就比如，刚测出双杠，就感觉腰酸背痛肚子胀，一波“姨妈”感来袭，这到底是不是正常现象呢？什么时候再去孕检呢？什么时候建册呢？要带什么资料呢？是不是要开始准备孕妇装了等等～
好吧，那我就顺手整理了一波，左滑图片查看就可以，希望能帮到各位新手宝妈。
第10个月图片放不下啦，打文字放在这里。
这个月胎儿即将和孕妈妈见面了，已经进入了蕞后的冲刺阶段。
1.注意临产征兆：如见红，破水，宫缩，随时准备入院待产，迎接宝宝的到来。
2. 注意营养：注意吃容易消化的软烂食物，不吃胀气食物，饮食清淡，顺利分娩。
3.注意运动：孕期凯格尔运动可以助顺产，增进产程，加速生产速度，进入孕中期就可以跟着手机应用G动做凯格尔运动了，选择『备孕助产』方案，每天规律锻炼3次即可
4.注意产检：注意做胎心监护，防止胎儿缺氧。
准妈妈们期盼了10个月，渴望宝宝的到来。在蕞后分娩的时候，应该轻松面对，保持良好的状态，迎接宝宝的到来。
