表姐的闺女妞妞今年8岁了。表姐和姐夫平时在市里上班，工作很忙，怕照顾不好孩子，就决定把孩子放在老家，让奶奶平时照顾。爷爷奶奶对孙女也很宠爱，平时孩子有什么要求，也是有求必应。
上周妞妞学校要开家长会，奶奶给儿媳妇打电话，让她去给妞妞开家长会。要说平常表姐实在是太忙了，也没有时间关注孩子的外形身高，直到这次去给孩子开家长会，才发现班上好多同学都比妞妞高，突然发现孩子这两年基本没怎么长个。开完家长会，表姐就回去问孩子奶奶，平常孩子吃饭怎么样，说到这里，孩子奶奶也叹了口气，说孩子平常就不怎么吃饭，还爱挑食，说到这里，表姐就打开了冰箱，发现冰箱里除了奶奶买的饭菜，大多数都是孩子的零食，表姐这下不淡定了。奶奶又补充说孩子平常就不太喜欢喝水，所以冰箱里就常准备着一些饮料。表姐看到冰箱里这些饮料，不禁叹了口气，暗想孩子每天都喝这些饮料，也不好好吃饭，孩子怎么可能发育长个呢?
3种水被拉入“黑名单”，儿科主任提醒：孩子常喝发育慢不长个
(1)碳酸饮料
小孩子都喜欢碳酸饮料的口感，觉得放进冰箱里再喝口感会更好。但其实碳酸饮料中含有大量的糖分，对孩子的生长发育没有好处，而且碳酸饮料中的磷酸物质进入到体内还会消耗掉部分钙质，与其结合形成磷酸钙，也会加重体内钙的流失。小孩子的身体在发育，正是需要钙质的时候，如果钙质补充不上，孩子的身高就很难发育。
(2)乳酸菌牛奶
市面上的乳酸菌牛奶，商家为了吸引小孩子的喜欢，把包装设计的五花八门。但是这些牛奶饮料并不适合小孩子喝，在调制时会加入很多的香精和添加剂，牛奶的成分少得可怜。虽然喝起来口感很好，但是没有什么营养成分，不仅会影响小孩子的脾胃发育，喝得多了，还会造成营养不良，影响身高的发育。
(3)水果汁
很多小孩子平时不喜欢吃蔬菜和水果，一些商家就打着新鲜水果、蔬菜榨成的汁这个卖点来吸引家长。但其实蔬菜和水果榨出来的汁口感不是很好，为了提升产品的喜爱度，往往在加工时放入糖分和一些香精添加剂。小孩子如果常喝这些，会对脾胃造成很大的负担，而且在加工榨汁中，营养成分会大量流失，小孩子喝了没什么好处。
家长做好这2件事，促进孩子骨骼生长，让孩子长个大高个
1. 补充营养
孩子的营养不良，对于身体发育危害很大，不仅会让脾胃变得更虚弱，而且也不利于身高的增长。因此建议家长可以给孩子吃碳氧钙锌，它不仅能够帮助养护脾胃，改善消化不良的问题，促进肠胃的蠕动消化能力。另外，其中的钙含量非常丰富，极易被小孩子消化吸收，转化率非常高，能够满足孩子骨骼发育时所缺乏的营养，帮助身体发育的同时，还能够提升孩子的免疫力。
2. 精细饮食
小孩子在发育期，不爱吃饭，家长可以给孩子做各种各样的饮食，一天四五顿，每顿少做。这样每顿饭吃的少吃的好，但吃的次数多，不仅能够减少肠胃消化的负担，还能够保证营养的均衡摄入，但要避免吃一些不易消化的食物。