寒假开始啦
寒假生活即将开启
怎样才能让寒假过得更有意义呢？
家长不妨与孩子一起规划好假期生活
让他们在享受温馨与陪伴
收获自信与成长中
度过一个愉快而有意义的假期
本期邀请几位校长为家长支招
如何定制寒假计划
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放松身心 让孩子感受假期快乐时光
陈立华
北京市朝阳区实验小学教育集团校长
北京市特级校长
孩子们期盼已久的寒假已来。怎样安排和照顾孩子假期的学习和生活，让孩子度过一个充实、有趣的高质量假期呢？
首先，要注重劳逸结合。寒假主要是孩子放松身心的时光，家长应该学会带孩子放松。一个快乐的寒假不能只有学习，娱乐也非常重要。给孩子留大量作业，很大程度上会让孩子的学习兴趣和热情消退，还有可能会降低学习效率。要注重劳逸结合，让孩子们的假期生活更有收获、更有意义，更加快乐。
让孩子学习的方式有很多，除了书面的作业能够让孩子学习，还有很多其他渠道能够让孩子增长见识。家长带孩子出去旅游可以增长见识、开阔视野，学习到很多书本上没有的知识。过年串亲戚的过程，也是一个让孩子成长的过程，能够增强孩子的社会交往能力。孩子们也要珍惜与家人相聚的时光，多多与父母交流，分享自己在学校里的趣事，说出心中的烦闷与困惑，带着一种轻松愉悦的心情去度过寒假、面对开学。
其次，培养孩子阅读的兴趣。很多家长怕孩子假期耽误了学习，觉得一定得给孩子布置些作业才能安心。如果非要留作业，可以给孩子布置一些读书的作业，养成阅读的好习惯。家长切忌用留作业的方式去压抑孩子的兴趣，抑制孩子的成长。在寒假留大量作业孩子就会有所提高吗？一个人的成长是很综合的，作业只是温习功课当中的一种方法。家长要做得更多的是引发孩子的兴趣，启发孩子思考，引起孩子对周围世界的好奇心，让孩子愿意主动去探索世界，了解周围的人文状况，促进思维能力的发展。
最后，养成孩子良好的作息习惯。小学阶段正是孩子生长发育的关键时期，这个时期一定要重视孩子的作息时间。放假以后，很多孩子作息时间就凌乱了，孩子彻底松散。晚睡晚起等习惯不仅不利于孩子身体的正常发育，也会让孩子在假期养成不好的生活习惯，很难适应新学期的学习生活。
家长可以与孩子一起制定“一日作息时间表”，然后引导和督促孩子每天尽量按照计划来做事情，既培养了孩子做事的计划性，又能规律作息。例如早上可以比上学的时候适当晚起一些，晚上尽量不要熬夜。
使孩子健康成长的最好办法是让孩子感到快乐。利用寒假时间，让孩子尽情享受生活，让孩子感受快乐时光，享受温馨。家长们可以利用寒假及时调整好孩子的状态，养成良好的生活习惯，更好地面对新学期的生活！
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有趣假期 让成长与众不同
徐辉
北京市经开区亦庄一小校长
北京市特级教师
寒假即将到来，孩子们的生活节奏也将随之变化。如何合理地安排假期生活，让孩子们度过一个有意义的假期呢？有几点建议和想法，希望能对家长们有所启发。
一是兴趣为先，发现可能。兴趣是一个人活动最有力的动机，当人对某些事物产生兴趣时，就会焕发出强烈的好奇心和实践欲望。儿童时期的兴趣往往会激发热爱并伴随一生。少年时代的达尔文对生物的强烈兴趣，影响了他一生的研究，提出了进化论。所以，假期生活我们要尊重孩子的兴趣，在合理规划的基础上，提供丰富的资源，让孩子在感兴趣的领域自由驰骋，并慢慢形成优势，开拓孩子未来发展的可能。如我们学校的赵心研同学，从小热爱攀岩，家长就利用假期，有规划地带领孩子参加各种攀岩活动。年仅十岁的她完成了白河攀岩最经典的线路，成为BD青少年攀岩大使。
二是抓大放小，自主规划。一份好的规划，加上有效的行动实施，就等于一个充实的假期生活。作息时间的制定、学习内容的安排、运动锻炼的节奏、社会实践的形式等等，都需要科学合理的规划。何为好的规划？首先这份规划要体现孩子的个人意愿，给孩子自主安排时间和内容的机会，抓大放小，注意留白；其次，家长当好孩子规划的“军师”，依据孩子的“天生不同”，培养孩子的“与众不同”；最后，好的规划体现在内容具体、时限清晰，可能实现，便于评价。
好的规划、持之以恒地实施，一定会让孩子的假期生活丰富多彩，获得无限可能的发展。
三是有效陪伴，助力成长。有效陪伴，是家长以孩子的需求为导向，倾情投入，全心全意的陪伴，不要设限。针对假期生活与校园生活的不同，家长既不能要求孩子像校园生活一样安排假期生活，也不可对孩子放任自流、撒手不管，要有效陪伴，而不仅仅是陪着。同时，家长要站在孩子的角度去理解孩子，关注孩子的兴趣，支持孩子的挑战，及时鼓励，示范引领。比如：一场孩子喜欢的旅游、一场轻松的亲子阅读、一场有创造性的亲子游戏……让孩子在“玩”中、在“做”中、在“创造”中长大，过一种有爱、有趣、有价值的假期生活。
成长不可替代。有意义的假期既是孩子成长中特殊的“营养期”，也是成长“节奏”变换的最佳“律动期”。我们要以孩子成长为中心，遵循儿童的成长规律，尊重基本的教育逻辑，一起期待孩子花开独特，与众不同。
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好习惯打卡 让寒假生活充满乐趣
李卫新
北京市延庆区第四幼儿园园长
北京市特级校长
充满艰辛和挑战的2022年已经走过，满怀希望和幸福的2023年已经走来。寒假将至，幼儿园的孩子们如何度过一个愉快而有意义的假期呢？我们可以通过“好习惯打卡”的方式，让寒假生活充满乐趣。
好习惯打卡一：身体健康我最棒。身体健康成长是最重要的。放假了，新冠病毒依然存在，每一个小朋友每天都要做到几点坚持。第一坚持外出公共场所时正确佩戴口罩，减少不必要的聚集聚餐；第二坚持养成良好的卫生习惯，外出回家要用七步洗手法洗手；第三坚持每天锻炼身体，和爸爸妈妈一起到室外走步、跑步、跳绳、拍球等，让自己的身体更强壮有力。
好习惯打卡二：热爱劳动我最棒。劳动最光荣，在家要做力所能及的事。首先是自己的事情自己做，比如自己穿衣服、吃饭、整理玩具等。同时，还可以主动帮助家长做事情，如扫地、擦桌子、拿碗筷等。如果孩子已是大班小朋友，爸爸妈妈还可以带着孩子一起参与社区志愿劳动，如擦楼梯、捡垃圾等。孩子们会感受到自己长大了，能做很多有意义的事情。
好习惯打卡三：规律作息我最棒。放假了一定不能过于随意，生活还要有规律。做到早睡早起，不睡懒觉不熬夜；养成睡午觉的好习惯，让自己的身体适当休息；要动静交替，室内活动室外活动相结合。有规律的生活会让孩子们每天都充满欢乐。
好习惯打卡四：保护眼睛我最棒。放假了，更多的电子产品可能要走进孩子们的生活，电视、电脑等一些电子产品甚至会成为一些家长们看娃的“神器”，这对孩子们的眼睛健康极为不利。现在孩子们眼睛近视的比率非常高，很多都与他们不良的用眼习惯有关。专家建议孩子们每次看电视或使用电子产品的时间不超过15分钟，每天累计不要超过1小时，每天户外活动时间2小时。同时，还要养成良好的用眼习惯，不用脏手揉眼睛，看书写字姿势要正确，不在灯光昏暗的环境下看书等，让孩子们拥有一双亮眼睛。
好习惯打卡五：喜欢阅读我最棒。让阅读成为习惯，让阅读伴随成长，孩子们从小养成良好的阅读习惯，将会受益终身。因为孩子小不识字，所以亲子阅读是幼儿园孩子们喜欢阅读、学习阅读的最重要方式。家长们每天抽出一定的时间和孩子们一起看书，一起讲书中的故事，一起在书中汲取成长的智慧，这对孩子们的成长至关重要。
假期里孩子们可以做的事情有很多，家长朋友们要能够抓住这一良好的契机，伴随孩子们一起见证成长的力量。保持好习惯打卡，生活开心健康，成长乐趣多多。