对于甲流，我一开始没怎么在意。但它的发展速度之快，远远超出了我的预期。
上周开会，我身边有一半多的同事都表示，自家娃班上有同学中招了。老师还专门强调，孩子一旦出现发烧、咳嗽、流鼻涕的症状，不管是甲流还是新冠都要请假一周。想回来上课，还得拿着医院的诊断书。
而医院，早已人满为患。
这次的甲流可真厉害啊！
虽然现在北京是高发地，但全国各地也出现了散发的趋势，关于甲流的热搜也是一波接一波。
刚从全民阳阳阳的节奏中走出来，转眼就掉进了甲流的漩涡，有不少家长顿时就慌了，常爸公众号后台也有不少常粉忧心忡忡地留言，问甲流该怎么防治、要不要囤药、甲流和新冠哪个病毒更厉害……
在给大家解答之前，常爸先说一句，莫慌！
实际上，“莫慌”这俩字不是我说的，而是一名资深呼吸科医生说的，她还说了一句：“甲流年年有，今年也别慌！”
其实，今年甲流来势汹汹，医院人满为患，是有必然性的，简单说就是意料之中的。
很多人都了解到，当我们去年年底跟新冠斗争的时候，很多疫情早早放开的西方国家正在跟流感和其他病毒斗争，这就是我们常说的“免疫债”，在这里简单给大家分析一下：
第一：人群体内流感抗体的下降。
这几年因为口罩原因，大家对流感的关注降低了很多，导致了流感疫苗接种率下降；也是因为口罩原因，一部分人还没来得及接种流感疫苗就新冠了；还是因为口罩原因，前几年的防疫控制和防护，包括停课，大大降低了流感传染机会，整个人群流感感染率明显下降。疫苗接种率下降和人群感染率下降，使得我们整个人群对于流感的主动免疫和被动免疫能力都大大下降。
第二：人群的正常免疫力下降。
去年十二月份开始，新冠走遍大江南北，我们的身体刚刚经历了新冠的洗礼，很多人还在新冠后续症状里慢慢修复，整体免疫力还是下降的，这个时候流感来了一次袭击，自然很容易中招。
第三：传播途径的增加。
新冠后大家放松了很多，很多年没有出门的我们都憋坏了，几乎能出门的都出门了，无论是回去探亲还是出门旅行，走亲访友，也大大增加了流感的传播机会。
说了这么多，那今年的甲流我们该如何应对呢？下面，我们就随着医生的脚步，一起来掀开甲流的神秘面纱！
毕业于复旦大学上海医学院，现任北京和睦家医院儿科主治医师。
先后在北京儿童医院、北京同仁医院工作，拥有14年的临床经验，擅长小儿常见病
甲流，是熟悉的陌生人
提起甲流可能很多人都不太熟悉，但如果把它换成“流感”这个名字估计大家就都明白了。
甲流，全名“甲型流感”，是流感中的一种。流感根据病毒种类可以分为甲乙丙丁四大类，其中甲型流感最厉害，有时能引起世界性流感大流行。
基本上每年都要来一回的流感当中，大多数的都是甲型流感。2月22日，北京疾控中心发布的疫情周报中显示，流感报告居于首位，这是新冠病毒在今年第一次跌出榜首。甲流，再次证明了自己的传播能力。
之所以今年甲流的存在感这么强，很大原因是因为感染甲流后，我们的身体会出现咳嗽、发烧等症状，和新冠很像，让不少人分不清楚。
特别是儿童，很多儿童新冠症状很轻，但是甲流症状明显，尤其是直逼40℃的高温，着实把家长吓得不轻。
所以，家长们有必要了解究竟如何分辨甲流、新冠和普通感冒。
不过，单纯从症状真的很难区分，可以根据流行病学史初步判断，比如最近刚得过新冠，短时间内又高热了，又是流感高发期，特别是身边有人流感，那十有八九是流感了。
如果想要确诊，可以到医院做流感抗原检测。但请别误会，流感检测试剂就是测流感，新冠抗原检测就是测新冠，千万别用家里剩的新冠试剂盒测试。
奥司他韦副作用多，别擅自用药
甲流其实也属于自限性疾病，不发生合并症的情况下也是自己好的，多喝水、注意休息、饮食均衡，身体也能恢复健康。特别是打了流感疫苗的人群，症状相对较轻，病程也较短，多数不需要额外用药物也能痊愈。所以整体不用特别紧张。
但如果症状严重，或者呼吸道症状还没有缓解，严重影响生活，或者症状消失又反复，就需要去医院进行进一步诊治。
目前用于治疗甲流的主要药物叫奥司他韦，它可以有效抑制流感病毒在体内复制，被称为“流感药物之王”，但是药三分毒，不要随随便便使用，更不要长期吃着，预防用，一定要遵医嘱使用。
现在好多人都在忙着囤药，尤其是父母，想尽办法给孩子买奥司他韦颗粒。爱子之心可以理解，但可能没太大必要。
我刚刚搜索了一下，奥司他韦颗粒供应一直比较充足，某团、某东上都可以直接下单购买。
除了奥司他韦，今年年初欧盟还批准了罗氏速福达，用于治疗和预防1岁及以上儿童流感，这个药一般吃一次就能完成治疗过程，大大降低了治疗难度，特别是对于喂药困难的小朋友，但是据了解，目前国内大多数医院还是只推荐给12岁以上儿童使用，后续国内什么时候扩大使用范围，我们静待佳音。
另外想要再次强调一遍，奥司他韦和玛巴洛沙韦都是处方药，必须要谨遵医嘱使用。尤其是孩子，奥司他韦这种药对他们有副作用，比如引发肠胃不适，呕吐恶心腹痛，还可能出现失眠、头疼、皮炎、咽痛、咳嗽等其他症状。所以，这个药的用法、用量是很讲究的，父母不要在家给孩子擅自用药。
孩子、老人、孕产妇或有基础病的人都是易感人群。也是并发症高发人群，所以当孩子感染甲流，要注意一些身体信号提示并发症可能，需要立即就医：
① 精神状态差。体温降下来后还是特别差，嗜睡、烦躁不安；
② 呼吸急促。即使不发热，呼吸频率也明显增快。呼吸时很费力，或者有一些异常的呼吸道分泌物，比如粉红色痰液；
③ 长时间拒绝进食或者频繁呕吐；
④ 出现抽搐。即使不发热也抽搐，次数超过2次，持续时间超过5分钟，抽搐后状态差；
⑤ 末梢循环差。四肢、皮肤发花，面色苍白，四肢松软无力、厥冷
预防甲流，疫苗、饮食、运动一个不能少
想要预防甲流，最有效的办法就是打疫苗。这点常爸之前强调过很多次，每年9月、10月是注射疫苗的较好时间，免疫效果可以持续将近一年。前面给大家分析过，去年疫苗接种问题也是今年流感爆发的原因之一，所以，今年可得记住了，而且，有啥打啥，不要挑三拣四。
如果没有注射疫苗又不幸中招，我们能做的就是好好休息、好好吃药，好好听医生的话。
在饮食上，保证水份，吃好消化的食物，避免油腻食物增加消化道负荷。
在运动上，不建议康复期做剧烈运动，3到4周后再逐渐恢复运动习惯。
感染甲流后，抗体有效期长达半年左右。虽然不用太担心再次感染，但也应该做好防护，少去人多的地方，少接触有呼吸道症状的人，确诊后不要带病上班、上学，打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩住口鼻减少飞沫传播，去医院时要戴好口罩。
这些建议没什么特殊的，大家记住营养均衡、适量运动、定时开窗、少去人群聚集地就行了。
总之，这波甲流来势汹汹，但大家不必恐慌。但还是建议等到今年9月份，大家有条件就带孩子注射流感疫苗，少受罪不说，也不耽误娃的学习和游玩。