坐月子是我们的传统习俗，这一个月关乎宝妈们产后的恢复，因此大部分孕妈们产后为了自己的身体健康，都会老老实实地坐完月子。但也有少部分宝妈，由于家庭环境的原因，在月子期间无人照顾，只能独自一人带娃坐月子，忙活各种家务活。本来刚生完孩子之后就挺辛苦，月子也不能好好坐，累得上气不接下气。
孕妇生娃13天后，上厕所排出“一块肉”，医生痛批丈夫不称职
小琪是一位90后新手准妈妈，与丈夫结婚不久就顺利怀上宝宝，从怀孕到生产，一直都是她自己一个人照顾自己。因为自己的妈妈身体不适，也不能来照顾她，而婆婆与公公则是在偏远的农村，公公身体不是很好，所以婆婆只能去照顾公公，没有人能够来照顾小琪。
而小琪老公则是忙碌于工作，除了小琪在生产的那几天才请假一个星期回来照顾老婆，一个星期假期完之后又得回去工作。
然而宝妈出院之后，回到家基本就只有自己一个人带娃，所有家务活都是自己操劳。就这样一天天忙碌着，宝妈累得连腰杆子都直不起来，一向性子好强的宝妈，也不会去寻求娘家的帮助，丈夫为了赚钱养家，自己也不愿意让老公回来照顾自己一个月，心想着，自己辛苦一些问题不大。
然而转眼间宝妈生娃已经过去13天了，中午刚哄孩子睡着后，去上厕所时，身体里突然排出“一块肉”，宝妈吓得不轻，哭着打电话让丈夫赶紧请假回来带自己去医院。
经过医生的检查和询问，医生得知造成宝妈这种情况时，直接痛批孕妇丈夫：作为男人大丈夫不称职，让老婆产后累得“子宫脱垂”。医生骂完并马上让丈夫签字，办理住院和手术各种手续。
经过数小时的手术，小琪重度脱垂的子宫已经成功切除，虽然小琪脱离了生命危险，但是她也失去了再次生育的能力。
分析
其实有些孕妈在产后都有流出“一块肉”的现象，但不一定都像小琪一样是子宫脱垂，而是产后肚子里积累的淤血，排出后有些是块状的，有些看起来也会像一块肉。
但是小琪是由于产后没有好好休息，每天忙碌家务活，身体还没得到充分的休养恢复，才造成子宫脱垂。
所以宝妈们产后一定要注意休息，不要过度劳累，最后伤害的是自己的身体，坐月子就应该安心去坐，不要过度操劳。
产后坐月子期间，宝妈要注意什么？
1、不要干重活，避免长时间做家务
产后一个月是孕妈恢复的关键时期，产妇的身体机能在快速恢复，这时候应该避免干重活，不要长时间去做家务，身体过于疲惫不利于身体机能的恢复。
所以孕妇坐月子期间，最好是能有一个人来专门照顾宝妈，这样身体恢复也会快很多。
2、适当的运动
在月子期间，生产完两个星期之后宝妈就可以适当地去活动一下身体，这样也有益于身材的恢复。有些宝妈一个月的月子里，全是躺着玩手机，动都不带动一下，这样很容易导致身材发福发胖，适当的运动不仅能够恢复身材也能给宝妈一个充足的精神状态。
3、注意平常摄入的饮食
采用母乳喂养的宝妈们，一定要注意饮食的搭配，辛辣刺激的食物就不要吃了，平时应该注意要以清淡为主。不要错误地认为吃得越多母乳就越充足，其实这是不对的，注意营养均衡，合理的饮食就可以了。
结语
其实宝妈坐月子期间，实在是找不人来照顾自己，可以选择请月嫂，经济条件不够的情况下，也可以选择去月子中心，有专门的人照顾的。千万不要一个人在家自己照顾自己，独自硬撑着只会搞坏自己的身体，吃亏的也是自己，搞不好还会对孩子的照顾不周到。所以，宝妈该对自己好的时候，就不能心软，别舍不得。
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