对于很多新妈妈来说，不知道孩子应该什么时候加辅食，关于宝宝到底是从4个月开始吃辅食还是6个月开始吃一直存有争议，但辣麻从相关权威专家的书里看到的是建议从6个月开始添加，母乳喂养到1岁，辅食可以逐渐增加。但也不是绝对要从六个月开始，要根据宝宝的发育情况来定，有些宝宝发育得比较快，母乳已经无法提供更全面的营养，从4个月开始添加辅食也可以。
宝宝从4个月开始从妈妈身体中带来的铁元素慢慢消化得差不多了，这个时候需要从辅食中获取，比如宝宝高铁米粉，或者带有铁元素的辅食，比如动物肝脏、红肉类，具体补铁的辅食可以看看辣麻以前写的宝宝辅食教程。
那么4个月和6个月的宝宝辅食要怎么添加呢？4个月的宝宝可以先从果汁添加开始，不能喝超市的加工果汁，要自己鲜榨，而且不能喝纯果汁，需要和温开水兑在一起，刚开始果汁和水的比例1:2，一次1-2勺就可以了。吃上半个月后可以添加宝宝高铁米粉，但一次也不能吃多，而且米粉和水的比例是1:4，比较稀，一次吃上2勺，一天吃一次。等宝宝到了6个月米粉的比例可以换成1:2比较浓稠一点，一次吃上小半碗，一天吃上2次，在两顿饭的中间时间添加。
太早或者太晚添加辅食对宝宝都不好，最早添加辅食的时间不要低于4个月，最晚添加不要低于8个月，否则宝宝会出现缺铁性贫血的情况，影响宝宝身体发育，甚至影响身高增长，麻麻们切记哦。
果汁不能喝鞣酸过多味道过重的果汁，像橙子、柠檬就不适合，容易腐蚀宝宝的牙齿对肠胃也比较刺激。可以吃一些温和的水果，比如苹果、牛油果、香蕉等水果。