蟹味珍珠奶茶
萨瓦迪卡～
最近阿芳遇到一个头疼的事情，珍珠奶茶就像到了叛逆期，老是和阿芳做对，特别是喝水的时候，也不是不喝，就喝进嘴里，再从嘴巴里淌出来，洁癖芳看了好难受！
对于珍珠奶茶喝水这件事，阿芳一直都没操心过，看了留言才发现，原来有不少宝宝都是喝水困难户呀！
那今天我们就来聊聊直男金句“多喝热水”～
珍珠奶茶爸也很爱给阿芳说这句话咔～
水对于人体来说是相当重要的，可以帮助运送体内的养分，参与细胞的代谢反应，维持血压稳定，调节体温，移除体内废物等。
喝水有这么多的好处，宝宝多喝水不是很好吗？阿芳告诉你，喝水也是有学问的哦，喝水不当有可能影响身体健康哦！
宝宝能不能喝水
其实这个问题一直很有争议，特别是对于6个月内的小宝宝来说。
但是阿芳认为，宝宝能不能喝水不是绝对的，应该需要根据宝宝的身体情况来分别定义的。
对于6个月内的母乳宝宝来说，一般情况下是不需要额外喝水的哟，因为妈妈的母乳含水量就高达90%，基本是可以满足宝宝的身体需求啦！
▲珍珠奶茶的水量源泉
而且六个月内的宝宝肾脏发育是不完全的，摄入过多的水分会对于宝宝肾脏造成负担，甚至可能出现水中毒的现象。
还有一点就是，宝宝的胃容量真的很小，如果给宝宝喝了水，他们就没有胃口喝奶啦咔！
不同阶段宝宝的水量需求
0-6个月
根据美国儿科学会（AAP）的建议：6个月以内的宝宝，若无特殊情况，不需要补充任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。
这里建议的不喝水，针对的是身体健康的宝宝哦！
这个年龄的宝宝每天的喂奶量至多为1000ml，其中含有85%~90%的水分，对宝宝来说已经足够了！
▲图源网络
7-12个月
这个期间的宝宝都开始进食辅食了，奶和辅食都含有水分，所以各位妈妈可以根据宝宝的情况和需求每日适当的补充117-175ml左右的水分即可。
1-3岁
这个阶段的孩子推荐每天要摄入1300ml的水。其中奶量占大概500ml，一日三餐占大概500ml。剩下的这300ml就需要喝水来补充。
4-6岁
每天总水适宜摄入量约为1600ml，其中包括每天的饮水量800ml，一日三餐或牛奶中摄入的水量约800ml。
▲排排坐，喝水水～
如果宝宝出现身体原因，就需要根据医生建议适当补水。
宝宝发烧
宝宝在发烧的时候新陈代谢会很快，体内的水分就会很快的流失，所以宝宝就需要及时的补充水分，帮助增加排汗，排尿，避免宝宝严重缺水，造成电解质紊乱的现象。
▲图源网络
急性腹泻
宝宝在腹泻的时候，是非常容易造成脱水问题的，轻度的脱水会出现口干舌燥，焦躁不安等，重度脱水的宝宝就可能出现昏迷的严重不良反应了。
所以一定要在宝宝腹泻的时候适当补充水分，也要及时的去医院观察治疗，避免严重伤害。
剧烈呕吐
当宝宝发生剧烈的呕吐，是需要及时的补充水分的，同时也要及时去医院就医。
如果宝宝呕吐情况没有影响喝奶，精神状况也佳，就不用必须喂宝宝喝水啦。
但是如果是影响到了宝宝喝奶，精神状况也不好，那么一定要及时补水，及时就医找到呕吐原因。
宝宝的3种缺水信号：
▲图源网络
宝宝尿液颜色发黄，尿尿次数少，尿量少
这是最直观的信号，如果出现以上情况，就说明宝宝缺水了。
宝宝嘴唇皮肤出现了干燥起皮现象
一般秋冬季节较为常见，表现为肌肤、嘴唇起皮，或者皮肤上有较多的皮屑。
还有的宝宝会有“舔嘴唇”的小动作。妈妈们可要留意咯~
食欲减退
身体缺水之后宝宝的食欲也会减退，因为当人体含水量不足之后，肠胃功能就会受到抑制，影响正常的消化功能。
▲厉害的奶茶mm
什么水，宝宝不能喝
1.矿泉水
平时给宝宝冲奶粉或者喝水的时候，建议不要使用矿泉水。
现在市面上出售的矿泉水，一般含钠的量和矿物质都会很高，会超过宝宝平时所需，会导致宝宝钠和矿物质失调，导致宝宝出现不良的反应。
2.饮料
有的时候，妈妈为了逗宝宝，会在超市里买饮料给宝宝喝。
这些含糖的水会严重增加肾脏、心脏的负担，影响宝宝对钙和锌的吸收，也可能会造成宝宝肥胖和对牙齿的伤害。
宝宝在尝过了甜的饮料后，会对母乳和白开水产生抗拒的心理，这样会让宝宝营养摄入不良，影响宝宝的发育健康问题。
▲奶茶mm：我才不喝呢！
3.蜂蜜水
一岁以内的宝宝千万不能喝蜂蜜水和带蜂蜜的食物哦！
蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，宝宝的肠道功能不成熟，很容易造成肉毒中毒。
4.久沸的水
有些妈妈出于对水是否干净的担忧，常常会在水沸腾后持续加热。
但因为水在沸腾时会不断汽化，矿物质、微量元素、重金属浓度会提高。
长期喝久沸的水，加重了宝宝的胃肠负担，可能导致腹泻、腹胀。
▲抢着喝的珍珠奶茶
因为最近珍珠奶茶对喝水产生了些许抗拒，让阿芳意识到给宝宝养成良好的喝水习惯有多重要。
不要睡前喝水
很多妈妈担心宝宝晚上睡觉时间长会口渴，睡前就给宝宝先喝点水。
但这样会导致宝宝肾脏负担比较重，排尿次数变多，很容易被尿憋醒或者被换纸尿裤吵醒，进而影响睡眠质量。
不要硬逼宝宝喝水
宝宝不喝水很容易让大人抓狂，宝宝越不喝大人越担心，然后会进一步威逼利诱，这样一直催宝宝喝其实并不好，反倒会加重宝宝的逆反心理，更抗拒喝水。
饭后饭前不喝水
饭前半个小时不要给宝宝喝水，以免影响食欲；饭后半个小时也不要喝水，以免影响消化。
好啦，今天就聊到这了咔～
阿芳要去制造食粮啦～
妈妈们也加油哦！
下期见～
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别的小朋友都有人在看了，阿芳的呢？