对于新晋宝妈来说，经历了十月怀胎的辛苦，吃不好睡不好、孕吐、便秘、尿频、水肿、长妊娠纹、放屁多……好不容易“卸货”了，紧接着又要坐月子，甚至要面对独自一人带娃，光是想想就觉得心累心酸，更何况是亲身体验了呢！
新晋宝妈独自一人带娃是什么样的体验？
网友晓阳非常坚强，从怀孕到生孩子期间都是晓阳老公在旁边照顾，从来没让父母帮忙。后来坐月子也请了月嫂，可就在出月子后晓阳老公因忙于工作，晓阳又不好意思让她的婆婆过来帮忙。
于是她开始了独自一个人带娃的旅程，短短半个月内却经历了3次痛哭和愤怒，甚至无数次的心情消极，期间的种种过往都让晓阳喘不过气来。
试想一个人带娃，要面对多个“关卡”：
1、宝宝睡觉“关卡”：
相信有过宝宝的人都知道，越是小月龄宝宝带着越累，特别是未满6月龄的宝宝，还不能分清昼夜变化只知道醒来后要吃奶，所以新晋宝妈往往是全天24小时待命。
哪怕是夜晚睡得正香宝宝也会缠着宝妈喝奶，对于睡眠质量不好的宝妈反反复复被宝宝折腾，想要睡个好觉基本上就很难了。
突破睡觉“关卡”的建议：有些宝妈因为育儿经验十足，宝宝头6个月左右就可以睡整夜觉了，那她们有什么秘诀吗？
第一，宝妈要想睡整夜觉要抓住宝宝最佳的断夜奶时期。一般来讲，宝宝在纯母乳喂养期间六个月之内，因为胃体积不同以及身体需求不一样，并不适合宝妈断夜奶，所以这个阶段还需要宝妈辛苦一段时间按照宝宝习性完成每日任务。
第二，从按需哺乳转换成按时哺乳，随着宝宝逐渐成长，一般到6个月后母乳已经不能满足机体需求，宝妈们要想睡个好觉就不要再按需哺乳了。
换成按时哺乳，做好家人心理方面的工作以外，不抱睡、不奶睡、不在夜里喂奶，即使宝宝打人、抓人、半夜折腾全部都忍下后，你便能迎来“天使宝宝”。
2、宝宝生活技能“关卡”：
想到独自带娃时的过程，当新晋宝妈真是太难了。不仅要面对宝宝的喂奶频繁，生活中的拉撒睡，每天睡醒后还要考虑到如何让宝宝更快地学会生活技能，如刚开始的坐和爬，每当想到这儿很多宝妈就觉得精力不足体力透支。
突破睡觉“生活技能”关卡的建议：其实宝妈们不用过于心急，只要适度引导宝宝就不会让他输在起跑线上。
针对宝宝“坐”的特点，3个月左右的宝宝，宝妈可以轻轻扶住宝宝腰部让他慢慢坐起来；4~5个月宝宝会拱背坐；6个月宝宝就可以独立坐着了。
对于宝宝“爬”，宝宝出生1个月后，宝妈不妨用宝宝喜爱的玩具引导宝宝抬头：4~5个月的宝宝可以单独俯卧并抬头，开始用肚子往前走；6~7个月的宝宝能在原地翻来覆去、前进、后退等。
希望以上两种方法可以帮助独自一人带娃的宝妈，改善心酸无措的局面。