文丨京妈说，原创内容。
怀孕前到怀孕后，尤其到了怀孕晚期，不少女性就像变了一样人一样，不仅是脾气性格方面，容貌体型方面更明显。
因为到了怀孕晚期，肚子已经大到快要撑爆，而且全身上下水肿，让孕妈看上去像一只笨笨的企鹅，大部分孕妈都看上去不是很好，高龄孕妇会更严重些。
39岁朱丹二胎医院待产，仍坚持直播带货，网友提醒注意休息
12月8日，朱丹又在个人社交平台分享了一段自己在医院待产的视频。
视频中素颜的她穿着灰色波点家装服，头发是扎起来的，额头显得很大，由于水肿严重，脸部整体看上去很圆润，再加上没有化妆，以至于让不少网友觉得都不像朱丹了。
她发布视频的配文是：我的孕妈日记之我真的太~~想工作了。
可能是在医院待产的日子，真的太无聊了。
视频中她还说，在医院待产，直播间的工作就暂时落下了，但是自己又很想工作，和团队商量后，决定在直播中用语音推荐，不用露脸出镜。
最后她还补充说，孕妇在身体允许的条件下，保持工作的状态，是件令人非常快乐的事。她也非常满意自己的这个决定。
不少网友表示不解：都孕晚期了，干嘛还这么拼命的工作，要注意休息。
其实，作为过来人，我是能理解朱丹的这个决定的。
孕期的确因为身体不适，会过的很无聊，若是身体允许能坚持上班，分散一下注意力会让孕期的日子不那么无聊。
尤其到了怀孕晚期的阶段，不仅身体各种不舒服，而且因为“产前焦虑“，心情也会很复杂，总是忍不住的瞎想，既盼着宝宝赶紧出来，早点解脱，又害怕真的面对分娩，怕疼也担心发生意外。
这个时候很需要做些其他事情来转移注意力，让临产前的日子不那么紧张、不那么焦虑。
网友觉得朱丹太拼了！我却羡慕她的产前状态
其实，在怀孕早期，朱丹就住院了一段时间，身体状况不是很好。
到了孕中期，随着早孕反应缓解，她陆陆续参加了一些节目，也做直播，其间虽然已经开始有明显的水肿，但整个人的状态是不错的。
进入孕晚期，她提前入院待产，也经常在社交平台发布一些自己的小视频，虽然素颜的她没有了之前呈现在大众面前的那份精致，再加上水肿和略微发福，看上去的确和孕前的她判若两人。
但就算是待产期间，身体状况不是很好，但她整个人的精神状态一直都是不错的，甚至就像她视频的配文：很想工作。
为了赚钱也好，还是打发无聊时间也罢，她的心态是积极的。
不少孕妈到了怀孕晚期，身体状况不好，心情和状态也跟着还很糟糕。
因为身材走形、身体各种不舒服、吃不下、睡不好，于是成天郁闷，没了好心情，心情不好便什么事情都没兴趣，于是这种“负面情绪”就会恶心循环，持续整个孕晚期。
再加上产前紧张、家人不体谅关心，孕妈产前的“抑郁状态“并不比”产后抑郁“轻。
我在怀孕晚期，虽然婆婆提前来照顾我，我也提前一个月休了产假，但每天都是“精神紧绷”的状态，怕宝宝早产，怕不能顺利的顺产，更怕生宝宝时间自己疼到受不了，甚至晚上做梦大部分都是和生孩子有关，就是“产前焦虑”太严重了。
但是朱丹并没有这样的状态，视频里的她一直情绪乐观、状态积极，很快就要生了，却仍然想工作，这就是很让人羡慕的状态。
不仅对肚子里的宝宝，是很好的情绪胎教，而且也可以避免自己的产前焦虑太过严重，对自己和胎儿都造成影响。
怀孕晚期，如何有效缓解产前焦虑情绪？
每个孕妇在产前都会出现不同程度的焦虑情绪，重要的是要会正确缓解，不让这些情绪扩大、影响自己太多。
最有效的方法就是：转移注意力。
比如，在身体状况允许的前提下，坚持工作来打发时间。
再比如，做些其他自己感兴趣的事情，看书、追剧、画画、做孕期手工、准备待产包等，总之就是做孕晚期允许的范围内，做让自己开心的事情。
孕期手工，是个不错的选择，怀孕后会渐渐的“母爱爆棚”，那就可以提前给宝宝准备些亲手做的小礼物，我在怀孕期间就做了一箱子不织布小玩具。
不少明星也晒过孕期的手工作品，比如谢娜、昆凌、李晟都做过，而且都做的很萌很可爱！
当然，孕期手工不用搞太复杂的，可以买现成材料包，自己组合缝制就好，还可以在上面绣些可爱的小图案或是宝宝的小名儿等，好玩又有意义。
还可以多去听听孕课，不少医院和孕产机构都会定期安排孕期课程，其中包括孕期保健、分娩课程、产后恢复及育儿课程，这些对于孕妇来说都很有价值。
有时间可以多去听听，一来学知识让自己对待孕产更自信，二来也打发时间，让孕晚期过的快一些。
从怀孕当孕妈开始，就要开始给肚子里的宝宝做好榜样啦，要尽量每天开心乐观的度过，让自己的好情绪感染宝宝，促进宝宝更聪明的发育。
你在怀孕晚期状态好不好呢？都经历过哪些“身心折磨”，欢迎留言分享和给孕妈们支招。
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