当怀孕11周后，饮食上要格外注意，饮食是怀孕阶段孕妇必须要注意的问题,不仅关系到自己胎儿的发育,还影响着自己的身体健康。如果饮食不规律不仅影响自身还会给胎儿造成伤害。
怀孕11周饮食注意事项
宜吃：孕11周注意补充蛋白质，可食用牛肉、鸡肉。二是补充维生素，特别是叶酸、维生素E和维生素B6，有助预防胎儿发育不良等，有效缓解怀孕初期不适。
1、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品。
2、维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鱼肝油、牛奶、奶酪。
当怀孕期间，应尽快到正规医院进行孕检，女性NT检查时间应在孕12周进行，能够预防早期流产或者排除胎儿畸形等情况的出现。
NT值能看男女吗?
NT检查报告是不能看出胎儿性别的，NT是筛查胎儿颈部透明层的，这个是排除胎儿是否先天性神经管畸形的最早的检查。NT检查是胎儿的颈部透明度检查，常用于产前筛查，可以早期诊断染色体疾病和早期发现多种原因造成的胎儿异常。如果超过3mm，常提示有不良胎儿结果，一般用B超检查的。
NT是必查项吗?
NT是唐氏综合症检查一期的项目，在孕11-13周的时候进行，它的结果是所有几期包括抽血的唐氏检查中结果最准的。
NT正常数值是多少?
NT即颈后透明带，一般颈后透明带小于2.9毫米为正常。颈后透明带较厚，并不意味着宝宝一定有问题。一些正常宝宝的液体也较多。虽然2.9毫米是正常范围的上限，但是十有八九测量值在2.5～3.5毫米之间的宝宝都是完全正常的。 颈后透明带越厚，宝宝患病的风险越高。如果厚度已经达到了6毫米，那就具有很高的唐氏综合征以及其他染色体、遗传综合症和心脏问题的风险。