很多人应该都听过“婴儿开始认人，妈妈就会掉头发”的说法。如果你刚好是一个宝妈，或者身边刚好有这么一个产后几个月的宝妈，仔细看看就会发现这个宝妈似乎正在顶着一个鸡窝，头发一点都不受控制，正在张牙舞爪，放飞自我。
不要吃惊，这是产后脱发，了解过后你就会发现，这真的是很正常的现象。
其实这两件事并没有联系的，也就是说妈妈会掉头发不是因为婴儿会认人。而是因为当小宝贝开始会认人的时候，妈妈刚好到了产后脱发的时间，这两个时间点重叠了，所以就会给人一种错觉，“宝宝会认人，妈妈就会掉头发 ”。
其一，产后脱发的时间
产后脱发一般发生于产后3~4个月。
但真要说到这个，我们要从孕期开始，在怀孕期间，孕妈妈有没有发现，自己的头发似乎变得更容易打理了，非常柔顺，关键是很少掉头发。
其实这都是因为怀孕之后，妈妈体内的雌激素升高的缘故，直接会导致自己头发的寿命变长，所以孕期头发掉得比平时少的多。要知道，在平时，每天会约掉70~100根头发的。
也就是说头发的寿命之所以延长了，是因为雌激素的作用，但是激素水平会随着孕妈的身体变化而变化，最明显的变化就是宝宝出生带来的变化。
在胎盘离开母体的那一刻开始， 妈妈体内的孕激素雌激素都会急速下降，由于水平下降了，体内的这些雌激素也就不足以让宝妈的头发继续得以延长寿命，于是就会出现产后脱发的情况。
事实上，因为激素水平的回归，正常到期的头发会脱落，而之前已经延长了寿命的头发也同样会脱落，这就导致宝妈的头发大量脱落，真的是很大量，多到自己都有点害怕。
床上有，地上有，被子有，衣服有 ，漱口的时候都在掉，洗头的时候就更不用说。就感觉按照这种趋势，用不了多久自己就能秃了。
产后脱发，简单来说就是因为怀孕和分娩，导致宝妈体内雌激素的升降而引起的头发脱落，这些都是正常的生理现象。
当然了，脱发的程度还和其他原因有关，比如说，如果宝妈太辛苦了。大家都知道，带几个月内的宝宝真的是很辛苦，尤其是母乳喂养的宝宝，两三个小时吃一次奶，并且，还很有可能会出现胀气，肠绞痛，或者是猛涨期的哭闹，尤其是夜奶，这些都能令宝妈休息不好，从而加重产后脱发的程度。
另外，宝妈的营养跟不上也会加重脱发的程度，毕竟母乳喂养妈妈吃的是两个人的量啊，如果自身的营养都满足不了，哪里还顾得上头发？
甚至于因为宝妈产后头发护理不当或者不到位都会影响脱发，而不是单一的激素水平变化引起的。
其二，三个月的宝宝会有这些技能
三个月的宝宝视力已经增进很多，这时候已经可以看到3~4m左右的距离了，宝宝也很喜欢颜色鲜艳的物品。
三个月的宝宝会经常摸摸自己的小手小脚，意识到自己的存在了。
三个月宝宝的头可以抬起来了，竖抱的时候也能坚持好一会儿了。也开始慢慢学翻身，能力足了一些小宝宝已经学会翻身了。
三个月的宝宝能够咯咯咯的笑出声，现在也很少哭了，更喜欢和大家的互动了。
这时候的宝宝能分辨出一些人，尤其是经常见面的人，如果出现的次数比较多，宝宝是可以记住这个人的面孔的。当然了，对于妈妈，宝宝还有其他的方法去记。
根据以上，可以看出来在宝宝三个月的时候已经学会了很多技能，最关键的是，宝宝现在已经学会认人了，并且视力也比之前更好了，在三四米内，如果宝宝看到Ta更喜欢的人，或者说是熟悉的人，宝宝已经开始会哭闹，想要换个人来抱了。
把这两个时间段重叠一下就能知道，因为脱发的时间和宝宝学会认人的时间差不多都是在宝宝三四个月的时候，所以才有“宝宝开始认人，妈妈就会掉头发”的说法。
懒妈妈生大宝的时候没听过这种说法，也完全没有这种感觉，因为那时候头发特别特别短(生宝宝前特意去剪短的)。生二宝的时候头发留了好久，所以一直不舍得剪，即使在产后。有一次婆婆抱二宝的时候，二宝突然就不要奶奶抱了，会认人了。婆婆就说了:宝宝现在会认人了，妈妈的头发就要开始掉头发了。
那是第一次听到这种说法，后面也陆陆续续的听好几个人说过，就好像是一种心照不宣的约定。
对于产后脱发，其实我们也不用太过紧张，这对于宝妈来说也算是一个必经的阶段，既然没办法改变，那就想办法降低“损失”就好。
比如说:
虽然要带宝宝，确实也很辛苦，但宝妈平时要尽量保持充足的睡眠，适当多休息，不要让自己太劳累。
饮食不要太单一，尽量多样化，让营养均衡一点，并且不要因为想要瘦身而让自己饿肚子，导致营养跟不上。
关于洗头，水温不用太高，以免烫伤头皮；也不用过于频繁的洗头；更不要用刺激性太大的洗发水。
平时可以自己给自己按摩头部，加快局部的血液循环。
三四个月的宝宝已经很喜欢竖抱了，抱着宝宝的时候也要防止宝宝用力拉扯头发，避免因为外力而导致的脱发。
产后脱发的时间一般会维持2~7个月，具体时间因人而异，但在这段时间宝妈都应该小心呵护自己的头发。
然后脱发并不可怕，因为在脱发的同时也会有一些新的头发长出来，虽然生长的速度跟不上脱发的速度，但这个时间总会过。如果觉得头上顶着一层短发不好看的话，宝妈可以考虑把头发剪短，这样会更容易打理，也不用担心头发像杂草一样，毫无章法可言了。
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