宝宝到底多大会开始吃手，或者吸手指呢？
这就要看你的宝宝，什么时候发现自己有手，
有一些宝宝，他很早就发现自己有手可以拿起来吸，这些宝宝，在宝妈做B超检查的时候，就已经被拍到，她在开始吸手指了。
出生之后她就继续吸，大部分的宝宝，通常是2到3个月左右，会发现自己有手可以吃。
宝宝吃手是100%正常的。
而且大部分的宝宝在2岁到4岁之间，会自己停止吃手的习惯。
所以，如果你的宝宝正在吃手，你不用烦恼，这都是正常的。
吃手对宝宝来说有两大功能
1.能够提供安抚。
2.提供刺激。
宝宝心情不好的时候，吃手能够给予她安抚，宝宝无聊的时候，吃手可以提供一些额外的刺激。
自我娱乐，当宝宝还小，她完全没有行动的能力，吃手是唯一一个她自己可以控制的事情。
等宝宝长大，行动力变强，各方面发展更成熟的时候，宝宝就会有很多不同的方式，来自我安抚或者自我娱乐，吃手就变得一点都不好玩，就不再吃手了。
宝宝吃手，可以分成4个时期：
0~6个月的宝宝，吃手是必须的。
6~12个月的宝宝，吃手是过渡期。
1~3岁的宝宝，吃手开始变成一种习惯。
4岁以上的孩子，吃手变成一种坏习惯。
在说明4个时期的进程，跟应对方法之前，我想先说明一下，宝宝长期吃手可能导致的问题：
跟吃奶嘴是一样的，超过4岁之后，宝宝的恒齿开始发展，持续吃手或者吃奶嘴，会造成牙齿咬合异常的问题，另外手指变形，甲沟炎。
或是吃进手指上面的病毒或细菌，导致生病。
也有可能产生社交或语言发展上的问题等等。
有爸妈可能会说，那与其让宝宝吃手，不如干脆就让他吃奶嘴好了，这样将来也比较好戒。
每个家庭，每个宝宝的情况，都不相同。
所以接下来，我会先说明，每一个时期，由家长你自己决定，哪种方式更适合你的宝宝。
文章的最后我也会分享我自己的观点。
我们先谈一谈第一个阶段：0~6个月的宝宝，吃手是必须的。
吸吮是人类的原始反射，宝宝刚出生的时候，神经发展还没有完全成熟，反射是中枢神经系统产生的正常生理行为。
新生儿还有其他的反射动作，比如：寻乳反射，惊跳反射，抓握反射，
这些反射，随着宝宝的额叶发展越成熟，就会受到抑制，最后就消失。
Ferrante等人在意大利的一项研究中发现，吸吮拇指的行为，
是为了刺激连接鼻子和上腭的感受器，叫做Nasopalatal Receptors。
刺激这个感受器，可以让肌肉平衡，释放生理和心理的张力，达到舒缓和安抚的作用。
因此吸吮拇指，似乎跟宝宝的心理，感情成熟度有很大的关联。
宝宝天生就有吸吮的需求。
无论是透过妈妈的乳头，奶嘴或者是手指头。
除此之外，有能力把自己的手放进嘴巴里，
是宝宝进入手指功能分化，和手眼协调发展的指标之一。
宝宝在4个月的发展指标之一，就是要会把手放到嘴巴里。
这个时期宝宝探索世界的方式，主要就是通过她的嘴巴，把一些东西放到嘴巴里面，
吃吃看，敲敲看，再丢丢看。
宝宝一开始发现手的时候，他并不知道这个手是他自己的，他也不知道这个手可以干嘛。
从一开始，他只是随便拿来舔舔看，舔舔手，而且还经常对不准。
慢慢的，宝宝的手眼协调会越来越好。
从一开始他会把整个手拿来吃，整个拳头拿来吃，
然后就变成一次吃好几个手指头，
到最后吸吮单根的手指头。
这是宝宝学习用手的过程，家长不用干预，你也不用禁止，0~6个月就随他。
接下来第二个时期，宝宝6~12个月，吃手是过渡期。
这个时期的宝宝，对自己的手的使用，其实已经非常熟悉了，
所以宝宝，会抓住任何靠近他周围的东西，放在嘴巴里面探索。
因此这个时候，家长就可以多提供，各种不同质感的物品，让宝宝去探索。
同时宝宝正在长牙，他有磨牙的需要，再加上他开始练习吃食物。
随着宝宝大小肌肉的运动发展，宝宝控制手臂，手掌，手指的动作，会越来越精细。
宝宝的手跟嘴，都能够享受，操控不同东西的乐趣。
吸吮手指的现象就会很自然地慢慢减少。
除了吃手，这个阶段的宝宝，还会吃脚。
宝宝有一天会不小心捞到自己的脚，他不知道脚是自己的，但是她捞到就觉得，捞到新鲜东西。
所以先抓起来吃吃看，吃一下手，吃一下脚。
比较一下这两者的差异，感受到脚的存在之后，慢慢宝宝就解锁脚的功能，
学会站立，走路，还会踢人。
接下来第三个时期，1~3岁的宝宝吃手，不再是必须的。
吃手开始变成一种习惯的养成，理想的情况之下，宝宝现在应该已经发现，
这个世界上好玩的东西很多，可以玩的东西也很多，能够吃的东西也很多，她就不太会有空去吃手。
如果你的宝宝在这个时期，还是持续在吃手，你基本上不用干预。
但是你却要多多的留意，要观察四个点：
第一，宝宝什么情况下会吃手？
第二，每次吃多久？
第三，他吸吮的力度有多大？
第四，每天吃的次数是多少次？
相较之下，次数并没有那么重要，真正你要注意的是，
宝宝吸得有多用力？而且放在嘴巴的时间有多久？
一天吸吮手指十次，每次轻轻地吸三分钟，
跟一天吸吮五次，但是每次大力地吸20分钟，对宝宝的影响差异是很大的。
在这个时期，我们不阻止宝宝吃手，但是我们要转移宝宝吃手这个行为。
宝宝在白天吃手的原因，通常分为以下6类，当然还有其他可能，但是这6类应该是最常见的。
1.无聊。
2.疲倦。
3.肚子饿。
4.在遇到压力。
5.睡眠相关的联结。
6.其他跟吃手相关的联结。
比如说：听故事的时候，或看电视的时候。
所以，当你注意到宝宝开始吃手的那个时候，那个当下，你就不动声色地，很自然地引导孩子，做另外一个替代行为。
久而久之就会打破吃手这个习惯。
比如说，你发现宝宝只要一无聊就会把手放进嘴里，你只要看到宝宝把手放进嘴里，你马上就说宝宝，我们来玩这个，找一个东西，或者是活动给宝宝玩。
比如，你拿一个宝宝有兴趣的东西给他，他为了要拿你手上的东西，自然就把手伸出来拿，对吗？
如果你发现，宝宝开始疲倦的时候会吃手，那么你就不要让宝宝过度疲倦，你就要先准备让他小睡。
如果宝宝是想吃东西的时候会吃手，那么你就提供手指食物，让宝宝可以自己拿着吃，水果片，面包的人都可以。
那如果你的宝宝是遇到压力的时候，会吃手。
一个拥抱会比吃手，给孩子的安全感更大。
给孩子一个拥抱，抱她的时候顺势把他的手，从嘴巴拿出来，或者是你张开双臂让他来拥抱你，这样她的手也必须要拿出来。
鼓励，陪伴，帮助孩子度过这个压力。
那如果是跟睡眠相关的联结，例如，只要抱到要陪睡的毯子，或者是小熊就想吃手，这个时候你就要让这个陪睡小物，只能留在床上。
然后告诉宝宝说，这个小熊或这个毯子，它就是喜欢在床上，我们就睡觉的时候才拿。
那这样就能够，避免宝宝拿到跟睡眠联结相关的东西，就想吃手。
那如果是其他相关的联结，比如说，到听故事的时候，你一拿起故事书，宝宝就会习惯性地，一边吃手一边听故事。
那么你就在讲故事的时候，请他指出书中的图片，问他，
你看这个苹果在哪里呀？
这个什么什么在哪里呀，
或者是请他帮你翻书等等，
让他的手，有事情可以做，这样他就没有空吃手。
当你每一次看到宝宝吃手的时候，也就很自然的，把他的手拿出来。
或者给一个东西让他握住，那样会减少他吃手的时间。
至于宝宝睡前一定要吃手，才能帮助入睡的，你暂时不用干预。
我们要注意宝宝整天吃手的次数，
每次吸吮的力量有多大？
他每一次放在嘴里，时间有多久？
次数越少，力量越小，时间越短，问题就越少。
那如果每天就要临睡前吃手，对宝宝口腔和手指发展的影响，就不至于太大，不需要干预。
最后宝宝进入3~5岁，就是第四个时期。
绝大部分的孩子在4岁左右，会自然的停止吃手这个习惯。
因为孩子已经发展出，更多的自我管理技能，并不需要靠吃手，来获得安慰或者是娱乐。
吃手就真的只是一个，长期累积下来的习惯而已。
而且这个年纪吃手，对宝宝的负面影响，已经多过正面的影响。
所以家长就真的要开始小心地，适度地跟孩子沟通，开始戒除吃手的习惯。
当行为已经变成一种习惯，甚至是上瘾的时候，想要戒断，
最重要的一件事情，就是要孩子自己，打从心里想要戒掉，才有可能。
孩子要自己下定决心，方法才会有效。
跟孩子清楚地说明，吃手可能会造成的问题：牙齿，口腔，脸部，或者手指的变形等等问题。
孩子在这个年纪已经能够沟通，也能够分辨事情的对错，选择一本你觉得适合的绘本，读给孩子听。
引导孩子一起讨论这个话题：
为什么会想吃手？
吃手有什么好处？
吃手哪些缺点？
什么时候你会想吃手？
有没有什么方法，可以取代吃手等等的。
听听看孩子的想法，一起脑力激荡，想想有什么办法，可以帮助孩子戒除的？
最重要的是，家长绝对不要取笑孩子，也不要骂他。
想想看，你有时候听到那些，三姑六婆对你讲的酸言酸语，会让人多么的难过。
尤其孩子最在乎的，就是爸爸妈妈的评价。
当然有时候会有其他的小孩，可能会笑他，
笑他说：你是小baby呀，长这么大了，还吃手指之类的。
这种时候，你刚好拿来，当机会教育。
当然我们不要跟别的小孩一起取笑自己的小孩，但是，我们要坐下来跟孩子讨论：
为什么人家这样讲你？
你觉得他讲的是不是有道理？
那就算是有道理，这样讲话方式是否恰当？
再一个就是，那你觉得你这个习惯，是不是需要改变等等的？
当孩子自己决定，要戒掉吃手的坏习惯的时候，这个事情就变得容易很多。
戒除吃手的方法有很多，很多家长也都很有经验，你可以使用多种方式，但是这里我提供3种给大家：
1.正向强化。
没有吃手，我们就给宝宝赞美，给他鼓励。
你设计一个奖励的机制，收集贴纸，收集卡片，可以盖章，换礼物等等。
2.处罚。
吃手就责骂，去罚站，在手上涂辣椒，涂苦的味道等等，都是有处罚的方式。
正向强化是要花比较多时间，才能够看到效果，直接处罚效果是立即的。
但是以长久来说，处罚可能就只在家长的眼前才有效，一旦离开家长的视线，手还是在嘛，孩子还是照吃，而且可能会因为补偿心态吃的更凶。
3.矫正方式。
就是让孩子带上矫正手套，当孩子一不小心吃手的时候，就会提醒自己，正在进行这样的行为，然后孩子再自觉之下停止。
对于是否使用奶嘴来替代吃手？如果孩子超过4岁，我个人是不建议这样做的。
因为对我来说，为了要戒除一个习惯，就用另外一个习惯来取代。
那么我根本就没有在解决问题，而是在制造另外一个新的问题。
如果大部分吃手的时间，只是把手放在嘴巴里面含住而已，这样对口腔造成的影响是比较小的。
但是如果是主动吸吮的话，长期下来，对牙齿，口腔，脸型才会造成比较严重的影响。
大部分的孩子在4岁之前，都可以自然地停止吃手的习惯，所以我们其实有足够多的时间，去引导孩子。
如果你的孩子，吃手的情况非常的严重，而且已经超过4岁，就算孩子的发展一切很正常，我还是会建议你，带孩子去咨询儿科医生。
带孩子看儿童牙医，语言发展治疗，和心理医生，一起找出最适当的方式，
用正向的方法来，帮助孩子戒除吃手的问题。
以上就是今天跟大家分享的，《宝宝一直吃手怎么办？打孩子的手，涂辣椒水有效吗？》
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我是丹妮，育儿路上与你一同前行。