文丨C妈学堂
准妈妈怀孕一共280天，但在这280天胎儿并不是匀速生长。孕期的每一天，胎儿都有不同的变化。
胎儿在母体中生长速度并不是一直不变的，胎儿生长分为快速生长期和慢速生长期。所以不同生长期补充的营养也不同。
这就需要孕妇了解与学习孕期知识，抓住胎儿的迅速发展时期，增加营养，避免分娩出早产儿和低体重婴儿。
最近小区里有一户家庭新添了宝宝，但是唯一令人担忧的是，孩子的体重太轻了。
比正常的新生儿体重上轻了两斤，孕期虽然没少吃营养品，但是一问孕妈吃的时期不对，正好错过了胎儿的最快发展期。
虽说孩子后天可以补充营养让体重增加，但是先天营养不良体重太低总是让父母担忧。
而之所以会出现新生儿体重过低的原因，有可能是孕妇在怀孕期间，没有把握胎儿的生长期，导致胎儿营养补充不足，最终体重低于正常标准。
那么我们下面来了解一下，什么时候是胎儿的快速生长期，什么时候又是胎儿的慢速生长期呢？
胎儿生长期的划分
胎儿的生长发育是一个连续的阶段，但这个阶段并不是均衡发展，匀速生长的。在孕育的这280天中，胎儿每一天的状态都不同，同时也需要孕妈妈补充不同的营养。总的来说，胎儿分为以下两个生长期。
慢速生长期
慢速生长期分为两个阶段：第一个阶段是从怀孕起到怀孕的第十二周。第二个阶段是孕期13-14周。
其中第一个阶段的胎儿生长最为缓慢，但也是器官形成的关键期。
此时的胎儿只需要吸收母体内部分营养就足够自身的生长发育了，所以此时的孕妈妈不需要“大补”。
只需要保持自身营养摄入的均衡，尤其是食用一些坚果蔬菜等富含叶酸的食物，促进胎儿脑部的发育。
第二个阶段中胎儿的组织器官大部分已经分化出来，只需要补充适当的营养维持整体的生长就可以了。
快速生长期
在慢速生长期时，妈妈只需要合理饮食，平衡膳食，补充基本的营养和维生素就够了。
但是在快速生长期，准妈妈一定要抓住胎儿生长发育的关键期。胎儿的快速生长期也分为两个阶段：分别是孕期中的第15-28周和孕期29-36周。
在这个时期内，胎儿生长十分的迅速，同时也需要补充大量的营养来维持生长发育。孕妈可以多食用一些蛋白质高的食物，并且适当补充锌、铁、钙等微量元素，促进宝宝的生长。
如何增加新生儿的体重
我们了解到了胎儿的两个生长速度不同的发育期。如果孕妈妈在怀孕期间没有抓住胎儿的快速生长期，导致分娩出的新生儿体重过低。
准妈妈不要太过心急，可以通过婴儿的饮食来增加体重。我们下面了解一下增加新生儿体重的几个要点。
1）母乳喂养
母乳可以增强新生儿的病毒抵抗力，减少生病的几率。并且不容易导致婴儿的过敏，吐奶便秘等现象。
对于体重低的新生儿可以增加喂奶的次数，同时产妇可以多喝一些有营养的补汤，恢复身体的同时增加奶水营养，让宝宝补充足够的营养，促进生长发育。
奶粉虽然是精准配方的，但是缺少母乳中天然的微量元素，并且有些婴儿不耐受，所以宝妈在情况允许的条件下要坚持母乳喂养，同时对宝妈的身体恢复也有好处。
2）多餐少食
我们经常听到多餐少食，那么对于体重轻的婴儿也可以采用多餐少食的办法。多餐少食就是一天中让婴儿吃奶的次数增加，但是每一顿不喂太多。在补充婴儿足够的能量的同时，不会让婴儿撑着或者吐奶。
3）添加辅食
宝宝体重比较轻的情况下，宝妈就可以提前添加一些辅食，适当增加孩子体重。辅食一般在新生儿四个月开始，不要晚于六个月。
当母乳量少无法满足孩子的时候，宝妈可以根据宝宝情况添加辅食。添加辅食的要求一定要是糊状容易消化的。
最开始添加辅食的种类不要太多，避免婴儿过敏，也无法找到过敏原。所以最开始可以添加一种辅食，最好是素食，用专门的消毒完的婴儿餐具喂养。
喂养时候要注意孩子的状态，开始喂宝宝辅食的量要少一些，如果宝宝不过敏没有抵抗情绪，可以尝试多喂一些。等到宝宝熟悉完这种食物的味道，可以再往辅食里添加一到两种食物。
4）适当运动
新生儿在出生后体重过低的情况下，可能容易导致生病。宝妈不仅仅要在喂养上多下功夫，还要让宝宝进行适当的锻炼。
太阳好的时候可以去户外晒晒太阳，增强宝宝体质。宝宝运动要适量，因为宝宝骨头中有机元素含量高，容易导致骨头变形，所以宝妈要注意让宝宝科学的锻炼。
宝妈可以学习婴儿抚触婴儿体操等简单安全的运动方法，帮助宝宝锻炼。也可以经常按摩宝宝的小肚子，帮助宝宝消化，增强食欲。在进行锻炼时，最好是在喂完奶半个小时以后，避免宝宝吐奶。
宝宝的体重是反映自身健康的一个重要指标，宝妈一定不要忽视。不仅要在孕期中多了解多预防，避免出现宝宝体重过低的情况。
如果宝妈没有抓住孕期时的胎儿最快发展期，也不要太过着急，可以询问医生，并且也要在分娩完喂养完适当调整宝宝饮食，促进宝宝体重的健康增长。
每个家长都希望生产出一个健健康康的宝宝，只要家长多了解育儿知识，心态放松科学育儿，就一定会让宝宝健康成长。
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