对于孕妈来说，宝宝健康发育，平安出生时最大的心愿。如果宝宝身上有所缺陷，这对于整个家庭来说，都是巨大的打击。虽然说孕妈定期做好产检，可以检查出胎儿是否有畸形的情况。但是这也不是绝对的，不能百分比检测出胎儿畸形。
从而有一些宝宝在产检的时候，显示一切正常，但是出生后，却发现宝宝有所缺陷。因此，孕妈为了更好的避免胎儿畸形，要从自身做起，调整好自己的心态，远离不良生活习惯，健康饮食，从而降低胎儿畸形的几率。
1、浓妆艳抹
爱美之心人皆有之，相信每个女性，都是爱美的。但是对于孕妈来说，却不得不远离化妆品。因为化妆品中，或多或少，都会含有一些化学添加剂和重金属元素。如果孕妈使用化妆品的话，这些化学物质，就有可能通过血液进入到胎儿体内。进而会影响到胎儿的健康发育，还会增加胎儿畸形的几率。
2、洗热水澡
怀孕期间，孕妈洗澡也不可随意。因为如果孕妈洗澡水温过高，如果洗澡的时候，水温过高，会损害胎儿的脑部神经发育，最终使得胎儿脑部发育不完善，甚至还会有引发流产的危险。此外，孕妈洗澡的时候，不仅水温要适宜，还一定不能选择使用浴盆泡澡，而要使用淋浴。洗澡时间也不宜过久。
3、情绪异常
孕妈怀孕期间，由于体内的激素变化，导致孕妈情绪异常，容易暴躁发怒。但是孕妈一定不要放纵自己的脾气，因为孕妈的不良情绪，容易影响胎儿的发育，如果长期这样，不仅会导致胎儿出生后，脾气很差，还有可能导致胎儿畸形。
4、吸烟喝酒
喝酒吸烟都是有害健康的。正常人况且如此，对孕妈的影响就更大了。想严重的尼古丁和酒精都可能通过母体进入到胎儿体内，影响二胎的供血和供氧，从而使得胎儿发育不良，严重的话，还会增加胎儿畸形的几率。即使自己不吸烟，也不能大意，因为二手烟的危害，比直接吸烟的危害更为严重。
如果你怀孕了，以上4种情况已经要注意避免，为了宝宝能够健康发育，孕妈一定要注意了！如果你喜欢我们的内容，欢迎关注。