到了孕晚期对于宝妈来说这段时光可能会有点难熬因为随着宝宝的增大宝宝对宝妈身体内脏的挤压宝妈会出现一系列孕晚期反应包括尿频、便秘、腿部水肿等症状今天佳佳就和宝妈们聊聊孕晚期遇到这些症状应该怎么应对
尿 频
孕晚期由于胎头下降，压迫膀胱，就会导致宝妈尿频现象加重，但宝妈不用担心，这是妊娠期的正常生理现象。
如何应对？
及时排尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要多喝水，可以减少起夜次数。
但宝妈如果尿频同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况，应立刻去医院检查。
便 秘
由于孕晚期子宫增大压迫到肠道，再加上此时宝妈运动量会有所减少，胃肠的蠕动也相对减少，就容易造成便秘，甚至引起痔疮。
如何应对？
孕后期便秘应做好饮食和生活护理，饮食上多吃含膳食纤维高的食物，多喝水。孕晚期运动量虽然有所减少，但不能停止，还是要保持每天适量的运动。
必要时可以听医嘱使用乳果糖、开塞露等药物缓解。注意：本身有流产史，或者胎盘前置的宝妈应谨慎使用开塞露。
水 肿
在孕晚期，水肿是较为常见的症状，尤其是在晚上，但如果宝妈发现脸部和眼睛周围都肿了，手部也水肿得很厉害，或者脚和踝部突然肿得很严重，那就应该立即去看医生，因为这可能是另一种严重疾病——先兆子痫的征兆。
如何应对？
▪出现孕期水肿后，侧躺可以减轻对静脉的压力，由于下腔静脉在身体右侧，所以，最好能向左侧躺卧；
▪尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环；
▪把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的水肿；
▪吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生；
▪如果水肿特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院做检查了。
不规则的宫缩肚子痛
大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了，这种无效宫缩频率会越来越高。有些宝妈刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩时的肚子发紧发硬，但有的宝妈宫缩时会感受到疼痛。
如何应对？
▪出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部，不需要服用药物，而且服用药物一般也不大能缓解。
▪如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。
孕期反酸、胃灼热
孕晚期反酸、胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管黏膜引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管。
如何应对？
▪这种反酸、胃灼热的症状在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物；
▪避免一次吃过饱，进食的速度也不宜过快；
▪饭后可适当散步；
▪喝一些热牛奶，也有很好的效果。
胃口不好
胃口变得不好，是因为到了孕晚期（宝宝还未入盆）由于子宫增大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃一点就感觉饱了。
如何应对？
改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。
在孕晚期，宝妈每周体重的增加如低于0.4公斤，就需特别注意营养的摄入了。
温馨提示：●文章部分图片源于网络，均为示意图；所转载图片、音频视频文件等资料版权归版权所有人所有，因非原创图片等内容无法一一和版权者联系，如原作者或编辑认为作品不宜上网供浏览，或不应无偿使用，请及时通知我们，以迅速采取适当措施，避免给双方造成不必要的经济损失。本网页如无意中侵犯了媒体或个人的知识产权，请来电告知予以删除。