午觉对一个孩子来说，算是成长途中必不可少的环节，一来可以让家长更加轻松地在午间好好休息，二来对孩子的成长发育是有帮助的，因此，不少家长都会给自己的孩子安排午睡，然而最近却有一件好玩的事情，让网友不禁探讨起孩子的午睡问题。
案例分析
有个幼儿老师发了个好玩的帖子，表示自己在幼儿园执教的时候发生的事情，原来，这个幼儿园老师要在午间的时候督促孩子午睡，然而孩子睡觉这件事却没有自己想得那么简单，因为这个幼儿园老师在班级里面说了一句套路的话。
这个老师说了一句"睡着的小朋友请举手"，没想到老师套路这些萌娃们，孩子就真的上当了，没睡着的孩子纷纷举起手来，孩子们的反应让老师瞬间笑翻。
因为不少的孩子都立刻举起手臂表示自己已经睡着，而这个时候，自己没睡着却被套路的画面已经被老师悄悄地拍了下来了。
当然，睡午觉这件事是无法勉强的，只能说尽可能让孩子有个午睡的习惯，那么，在这里家长不妨了解一下午睡对孩子有什么好处，再考虑要不要给孩子培养一个好的午睡习惯。
午睡对孩子有这些好处：
监护人可以好好休息
监护人能好好休息，实际上对孩子也是有好处的，要知道照顾孩子是一个非常辛苦的"工作"，因此，监护人如果能在午间好好休息的话，那么就能应付下午好动的孩子了；反之，如果监护人没有好好休息的话，可能因为精神不足而让孩子遇到危险。
孩子可以好好成长
实际上，睡觉对孩子来说等于是在"拔高"身体，因此，不管是午睡也好晚睡睡觉也罢，都能让孩子身体分泌出刺激成长的激素，当然，午睡时间一定要好好把控，这样的话才不会因为午睡太多而导致晚上睡不着觉，反而本末倒置。
孩子下午更有精神
不管是幼儿园还是上小学，如果没有一个好的午睡习惯的话，很难全神贯注地应付下午的上课时间，因此，家长要慢慢培养孩子的午睡习惯，这样孩子的学习效率也能更高。
由此可见，如何培养孩子的午睡习惯，就变得格外重要，那么，在这里家长不妨了解一下，可以怎么给孩子一个高质量的午睡习惯。
家长可以这么给孩子一个高质量的午睡习惯：
1. 在孩子小的时候午间哄孩子睡觉
习惯是要养成的，尤其是从小养成的话，那么以后习惯也会更加固定，因此，家长不妨在孩子还小的时候，就通过哄睡的方式来塑造孩子的午睡习惯，这样的话也会更加简单，毕竟孩子还小的时候是需要相当多的午睡时间来让身体发育和成长。因此，比较其他时期会更容易入睡，每次哄着孩子入睡也会更加简单。
2. 不要让孩子熬夜
现如今晚睡已经是司空见惯的事情了，然而对于孩子来说，熬夜会影响身体的发育，为避免这样的事情发生，家长一定要等孩子睡完觉了再做自己的事情，否则可能因为自己不睡觉而导致孩子也跟着自己熬夜，那么到时候影响的还是孩子的身体发育和睡觉的习惯。
结语
午睡对孩子来说可以说是非常重要的，从上所述家长也可以了解到重要性，因此，家长 不妨参照以上几个办法来建立孩子的午睡习惯，不让孩子熬夜影响作息习惯，同时用哄睡的方式培养孩子睡觉的习惯，这样的话，孩子在上学的时候就能有一个午睡的好习惯。