根据现代医学的研究，小学生的每天最少要保证10个小时的睡眠时间，初中生9小时，高中生为8小时，但是从2020年的相关数据显示，中国95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，平均时长仅为8.7小时；90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均为7.6小时；有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时，平均为7.2小时。
睡眠不足会引发各种问题，除了影响学习外，最明显的就是近些年学生心理健康状况不断下降，轻度抑郁的检出率不断提高，2020年有自杀意念的青少年比例比2009年高出了6.2个百分点，2018的北医儿童发展中心发表的中国儿童自杀报告里就提到了，每年我国有10万青少年死于自杀，每分钟就有两人自杀，8人自杀未遂。
为了解决由睡眠不足所引发的各种社会问题，教育部办公厅发布通知，明确学生睡眠时间要求，小学生10小时，就寝时间一般不晚于21:20；初中生9小时，一般不晚于22:00；高中生8小时，一般不晚于23:00。
除了硬性规定睡眠时间以外，该通知还对一些具体事情提出了指导意见，老师要指导学生在校内完成大部分书面作业，避免挤占学生的正常睡眠时间；如果个别学生经过努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应该督促按时就寝，如有必要老师也可调整作业内容和作业量；而游戏运营商每日晚上十点到次日八点，也不得为未成年人提供游戏服务。
理想很丰满，现实很骨感，虽然官方提出的这些意见本意是好的，但是却引起了众多网友的吐槽，许多人都认为这些标准到了实际操作的时候根本行不通。
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首先就是学校层面，这次官方通知里提到的种种对于学校方面的限制措施，早在关于减轻中小学生过重负担（简称减负）的相关指示和通知里被提到了很多次，1955年7月新中国发出了第一个减负令，1988年、1990年、一直到2019年都有各种减负政策出台。
除了统一审定出版的练习册、不准组织小学生购买和使用其他各种名目的复习材料与习题集，严禁违规补课、小学不留书面式家庭作业等等，这些内容都在减负政策里有所提及，但是从实际情况来看，减负政策几十年，以上有哪一条真的贯彻到底了呢？
现在社会竞争压力大，为了让孩子不输在起跑线上，父母不给孩子报补习班都算对不起他，而学校为了招生，必须追求升学率与学生成绩，特别是私立学校，于是这些学校在作业、补课这方面就做的就特别极端，特别是从小学到初中以后，作业的增加量特别明显。
2017年8月，江苏南通易家桥一名12岁小女孩于夜里跳楼，而她死前留下了一封遗书，造成其死亡的原因就是永远也做不完的作业；2018年9月1日，河南省洛阳市某小区一位10岁小男孩因为不堪忍受作业负担和压力从14楼跳下身亡。
从学生时代过来的人都明白真实中学的作业量到底有多夸张，再加上现在的中国教育追求的是“全面发展”，每个科目都不能落下，从根本上就导致想要缩减作业量来提升学生休息时间的行为根本就不可能。
而到了高中时期，除了部分学校，大部分都会安排强制晚自习，时间差不多也就是下午放学一个小时后晚自习就开始了，并且根据许多学生反映，高中晚自习的结束时间最早都是十点半，过分一点的能自习到十一点半。
江苏也是非常著名的高考大省，当初江苏省教育局为了提高学生的休息质量，提出了五严规定，禁止强制自习，结果许多学校就要求学生每个人都写一份自愿晚自习申请。
上有政策下有对策，即使有关部门对学校的作业、授课时间安排提出了各种规定，依然无法有效减少压在学生身上的负担，提升学生的睡眠质量，而且不仅是学校方面的问题，随着娱乐产业的发展以及电子设备的普及，学生自身也会因为沉迷游戏影响休息。
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三月的时候，曾有人大代表提议对国内游戏的运营进行限制，要求工作日期间晚上11点至第二天早上八点，游戏企业必须禁止未成年人玩家登录游戏，停止对未成年人玩家提供服务；而对于成年玩家，在工作日期间的凌晨两点到早上八点，游戏企业也应当关闭服务器，禁止对成年人提供相关服务。
这个一棍子打死的提议虽然比较有争议，但是关于限制未成年人接触电子游戏这一块，许多人还是非常赞成的，而这次教育部明确提出关于网络游戏每日晚十点到次日八点不准为未成年人提供游戏服务，也算是顺应民心。
不过道理说起来简单，真正实施起来就很困难。既要保证学生的正常休闲娱乐，也要防止涉世未深的学生对游戏的过度沉迷，早在许多年前有关部门就规定了国内游戏企业必须要设置实名注册以及防沉迷程序，限制未满18岁的青少年学生的每日游戏时间。
随着经济的发展，一个家庭拥有多部手机是非常正常的事情，并且由于现在许多高校都是寄宿制，无论是为了安全还是别的方面的原因，中学就配备一部手机也非常的合理（现在许多小学生都有私人手机了），因此想要通过家庭或者学校监管来对未成年的游戏时间进行限制其实是非常困难的一件事。
而从游戏企业处进行管理，所谓的实名认证，也根本难不住现在的小孩。游戏服务器也不能隔着屏幕分辨出另一端的人是否未成年，许多小孩子都能轻松的搞到家里长辈的身份信息，许多家长为了不让小孩子打扰自己甚至会主动帮其注册游戏账号（更何况互联网上也有许多身份信息流通），实名认证也是名存实亡。
因此，从过往的经验来看，除非一刀切直接关闭游戏服务器，否则想要针对性地限制未成年人打游戏基本是不可能的事情。
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这次教育部下发的关于提升中学生睡眠质量的通知，看起来说了很多，但是许多都是此前推出过的政策，比如减少学生的作业负担、减少补课时间、要求游戏企业对未成年的游戏时间安排进行限制，但是这些都经过时间的检验，证明现阶段想要实现这些规定基本完全不可行。
许多网友也吐槽，想要贯彻这些规定实在是太困难了，直到现在许多高中生每天都处于睡眠不足的崩溃状态。
还有家长反映，现在学生的负担这么重，很大一部分原因是由于国内教育的内卷，而官方提出的这些政策既不治标，也不治本，就像劳动法保护八小时工作制一样扯淡。
事实上，也并非没有实现8小时休息制的，比如衡水中学，但是衡水的管理几乎将近苛刻的程度，学生吃饭时间只有十到十五分钟，晚上九点五十晚自习结束以后，晚上十点十分宿舍就会熄灯，每个人只有不到20分钟的时间回宿舍、洗漱、上床，想洗澡就必须从吃饭时间里挤。
每个人的作息都被限制的死死的，就这样才勉强保证了八小时的睡眠时间，但是这种管理非常的不人性化，并不适用于每个学生，这种违反现代教育理念的极端的军事化管理自然不可能推广到全国高校（真推广了那国内教育就卷的没法看了）。
这次官方的政策看起来十分的美好，但是并不能解决什么实际问题，想要真正解决现代中小学生的睡眠质量问题，还有很长的路要走。