【作者:岳远卿】
世上只有妈妈好,不是空话,自从怀孕开始,妈妈就为孩子牵肠挂肚,就连怀孕期间,还未看到孩子真面目就会翻江倒海地吐,闻到任何异味都会产生恶心,难道这不是妈妈伟大的开始吗?孕早期的孕吐简直就是妈妈的一场灾难,吃不下喝不下平时喜欢吃的东西在孕早期都成了无法忍受的怪味,那种天翻地覆的呕吐、那种涕泪交加的酸爽,回忆起来都是满满的难受。无论是身为老公的男人,还是为人之子,我们都应该为妈妈的付出表示心疼与关怀,我们应该一同去保护这个为了爱而付出一切的女人-妈妈!
今天,让我们一起了解关于孕妈的孕吐问题。
首先,让我们一起了解孕妈为什么会孕吐?
其实,目前对于孕吐,都没有一个确切而统一的说法,但是从生理和进化角度来讲,仍然具有一定的意义,也说明孕初期胎儿的活跃性。
另外,孕吐让孕妈把不好的、对胎儿有害的食物随时呕吐出来,避免伤害到胎儿。
假如就从以上两个角度来看看待孕吐这个问题,似乎并不是一件坏事。
另一个方面却也印证了孕吐具有一定得保胎作用,它能有效降低早产和流产率,胎儿出现心脏问题的概率也更小,智商也较高,身高体重异常率更低。
但要记住如果孕吐过于激烈,对孕妈和胎儿都是有伤害的,也就是说,严重的孕吐是一种病,如吃啥吐啥没有例外,甚至连胆汁都会吐出来,并且呕吐物中带血,像这种情况必须看医生。
那么如何缓解孕吐呢?
我们要知道,孕妈的妊娠反应一旦出现后是很难彻底消除的,但可以帮助缓解孕吐带来的不适,慢慢过度,大都在孕三个月开始减缓,有的三个月后结束孕吐,有的会延续到整个孕期,因人而异,不过合理饮食和作息有助缓解。
其一,少食多餐是必须,饮食清淡必牢记。
其二,规律作息少不了,良好情绪特重要。
其三,及时补充温开水,避免缺水很重要。
其四,适量补充B6和12,稍微缓解一些孕吐。
其五,偶尔喝些姜汤茶,驱寒暖胃减轻孕吐症状。
其六,常补充益生菌和80水苏糖,使得人体自由合成B族维生素,尤其是Vb6和B12可以适当缓解孕吐。常食用益生菌+80水苏糖可有效提高孕妈体质,缓解孕吐,防治便秘,减少胎儿出生后得湿疹和病理性黄疸的可能性。
好公婆和好丈夫应该都知道,孕吐是一件很辛苦的事,一定要多体谅孕妇的艰辛,多给予关怀与体谅,同时也要多关注孕妇的身体状况。心疼每一位孕妈的同时,我们也想告诉各位孕初期的妈妈们,扛过这一段,就可以吃自己想吃的美食啦!真心希望孕妈们早日度过孕吐期,扛过了这一遭罪的日子,就耐心等带着小生命的降临吧!