拥有一个安静不哭闹的“天使宝宝”该有多好呀！宝宝出生后，家长都会从惊喜幸福期慢慢过渡到育儿的“磨合期”，这个时间大概会持续3个月的时间，由于宝宝还没有建立正常的睡眠规律，导致这个阶段的妈妈们进入了“熬最深的夜，带最好的娃”的无限循环模式。无数的妈妈在崩溃的缘边徘徊，等到妈妈们熬过前3个月的“磨合期”，就会了解到“真香”定律。
这些深夜爱闹腾的宝宝被统称为“睡渣”宝宝。这些宝宝的身上都有这样一个特征：“沾床醒”。哄睡着的宝宝一放床上就会立刻醒来，只有妈妈抱着才睡得着。这到底是什么原因呢？这些真相能帮助妈妈更好的解决宝宝“沾床醒”的问题。
一、宝宝正处于浅睡眠期
为什么宝宝刚在妈妈的怀中睡着，妈妈一放到床上，宝宝就会立刻醒来呢？那是因为宝宝刚刚进入浅睡眠期，虽然此刻的宝宝眼睛是闭着的，还有一部分的意识是清醒的，妈妈轻微的小动作就会惊醒宝宝。
当妈妈看到眼前抱着的宝宝已经睡着后，千万不要立刻将宝宝放在床上，妈妈需要多抱一会，等到宝宝15-30分钟后会慢慢进入深度睡眠状态，这个时候妈妈再将宝宝放在床上入睡是比较好的选择。
二、环境的改变，让宝宝的安全感消失
在宝宝没有出生前，一直住在妈妈的肚子里。宝宝经常能听到妈妈的心跳、呼吸，妈妈经常和宝宝互动，给足了宝宝安全感，宝宝出生后，宝宝会对妈妈依赖之情更深了，宝宝在妈妈的怀中时，宝宝享受着妈妈的气息和温暖，然而当宝宝刚睡着后，妈妈将宝宝从怀中放到床上，妈妈身上的气息没有了，宝宝就立刻醒来；还有一种情况经常发生在冬天，当妈妈把宝宝哄睡着后，妈妈的怀里是温暖的，而床上是冰冷刺骨的，这种温度的差异会让宝宝立刻惊醒。
如果宝宝因为妈妈的气息消散而感到惶恐不安时，妈妈可以将自己的随身衣物放在宝宝的身边，这样当宝宝在睡着后，宝宝闻到了妈妈的气息，依旧会睡得非常的安心；如果宝宝是因为温度的刺激导致宝宝惊醒，那么妈妈就需要注意床上的温度，妈妈可以选择一个小毛毯，这样宝宝才不会因为温差过大而惊醒。
三、宝宝吃饱后感到不舒服
有些宝宝有吃夜奶的习惯，宝宝吃完夜奶后，一些妈妈困意来袭，将吃饱的宝宝放在床上，殊不知刚吃饱的宝宝很容易出现消化不良、胀气等情况，平躺的姿势会让宝宝感到非常不舒服，所以刚吃饱就睡着的宝宝会因为强烈的不适而醒来大哭。
当妈妈给宝宝喂完奶后，最不恰当的做法就是让宝宝平躺。妈妈需要将宝宝竖抱在怀中，轻轻地拍宝宝的后背，给宝宝拍嗝，让宝宝将吃下去奶慢慢消化，妈妈竖抱和拍隔的时间保持在30分钟左右，另外妈妈还需要随时检查宝宝尿不湿的干湿情况。
四、宝宝特殊的睡眠习惯
宝宝和大人的睡眠规律不同。“吃了就睡，睡醒就吃”是宝宝的常态，有的宝宝白天睡的时间太长，等到晚上吃完奶后，精神依旧亢奋，妈妈怎么哄也睡不着，这个时候妈妈可以给宝宝找一些辅助的睡眠的工具。妈妈可以给宝宝准备一个摇椅，配上腰垫，妈妈边摇边给宝宝唱摇篮曲；妈妈还可以将吃饱后的宝宝放在床上，妈妈给宝宝播放一些助眠的“白噪音”，如海浪声、瀑布声等等，处于这样环境中的宝宝就会很快睡着。
我摸了摸还在熟睡的小稳总，这小家伙从小就太能睡了！妈妈们不用再苦恼了哦，了解清楚这几个原因后，宝宝入睡才会更轻松哦。
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