电视剧《小欢喜》中有这样一个片段，乔英子站在桥墩上冲着父母大喊：“我已经34天没有睡过一个好觉了，我不知道我这是怎么了......我一点都不觉得开心。”
评论中有这样一条留言，“青春期的孩子都这样，就是矫情。”
真的是这样吗？
根据北京市中学生心理健康调查报告显示，很多传统意义上的乖孩子，品学兼优的好学生，每天满脸微笑地面对所有人，不乏重度的抑郁患者。
心理学家称此为“微笑抑郁”，这种情况大多集中在青春期的孩子中。
莎士比亚曾说：“青春是块原料，迟早要制作成形。”
青春期是孩子性格塑造的黄金期，也是父母重新超越、学习和成长的黄金期。作为父母，了解青春期的孩子处在什么样的状态，这一点是非常重要的。
1.
青春期的三个特点
心理学家研究发现，青春期的孩子，感受力、判断力和专注力均会下降。
因为这个时候，孩子们身体上的第二性征开始出现。男孩会长胡须和喉结，女孩身体也会开始发育。
伴随着激素水平的变化，大脑的思维、情感、认知水平也开始出现波动。
在青春期的时候，大脑神经元会增加很多脑细胞，它们会干扰并影响信号的传递，导致青春期的孩子好像变得不懂事了。
这是因为他们的感受、判断、决策信息的传导能力变差，所以他们会跟父母顶嘴，却感受不到父母有多么愤怒。
当孩子的大脑进行二次发育之后，他们就好比一个喝醉酒的孩子，会做出一些大人看不懂的行为。
这个时候孩子们很容易陷入自己的世界里，所以父母不要和他们硬碰硬，如果他跟你对抗，你就跟他对抗，相当于父母也倒退成一个青春期的孩子，这种做法自然是解决不了问题的。
父母要做的，是展现出一个大人的理性、温和，让孩子耳濡目染，有样学样，慢慢成长发展，从而离开这个过程。
2.
游戏是青春期最大的挑战
孩子进入青春期后，身心都开始进一步发展，他将会遇到很多的挑战，其中“游戏”是让很多父母极为头疼的。
青春期的孩子为什么爱打游戏呢？
01
猎奇
由于大脑生理和心理的发展，青春期的孩子有一个特别典型的需求就是“冒险”，这段时间是他人生中最喜欢冒险的时刻。
人类早期是生活在一个探索的世界，青春期的时候，孩子的大脑开始被开发，他们开始对一切都很好奇，在游戏的世界可以得到新鲜感。
02
合群
孩子打游戏，实际上是在寻找和他人沟通、分享和交流的话语权。
如果一个孩子不打游戏，没有任何的兴趣爱好，那么他很容易在伙伴当中没有话语权，成为一个“较为怪异”的存在，变得不合群，甚至被排挤。
03
快乐
对于孩子来说，游戏世界里有一种东西是现实生活中很少的，就是快乐和成就感。
作为父母，可以在现实生活当中制造一些快乐的来源，比如在家里面听听歌、说说笑话、看看电影，也可以来场旅行，带孩子进入全新的环境探索更大的快乐。
总而言之，当父母在教育孩子的过程当中感受到一些问题时，不一定要去强势地解决，也不一定进行上纲上线的评价，而是去了解这个问题背后的原因，“为什么”这三个字很重要。
3.
父母是孩子的教练员
在这种情况下，父母被迫参加了一场比赛，就是跟游戏赛跑，抢夺孩子的注意力，当在父母身边，孩子过得不开心、不好玩、没有成就感的时候，他就会被游戏抢走。
所以父母不用把自己每天过得很紧张，面对孩子的时候可以有趣一点，可爱一点，宽容一点，对孩子更有理解力一点，这样才可以和孩子进行更深程度的链接。
一个人不论是打网球、学游泳、练瑜伽，都需要一个教练，因为要跟教练去展示、试探自己的能力，从而变成更好的自己。
对于青春期的孩子更是如此。
他们需要冒险，很多能力还在发展，在不确定自己实力的情况下，便需要去尝试和学习，这个时候，父母就是他们最好的教练。
他们会在你面前变得歇斯底里、对抗叛逆、无理取闹。这个时候父母不要觉得不可理喻，恰恰要反过来考虑，孩子需要一个能包容理解他，并让他试探出某种能力的人。
孩子会下意识地把这种倾向倒在父母身上，所以父母要心甘情愿地做这个陪练，而不是当孩子来练习的时候，父母气急败坏、恼羞成怒、拂袖离开。
作为父母，要为孩子进入新周期做好一些准备，了解青春期的常识，通过试探协调，慢慢地对孩子进行性格塑造、行为塑造和思维塑造。
如果青春期过渡得不够好，亲子关系之间交流协调得不够好，很多孩子就被锁在青春期的混乱、迷茫、冲动、冒险、挑战、对抗、征服的心智模式当中，他可能这一辈子都活在青春期的阴影之下。
父母需要在孩子青春期的时候做到“给够”，积极进行引导，不要把自己的情绪和思维强加到孩子身上，在跟孩子相处过程当中，引导他，让他找到成就感和方向感，从而自然地去成长。
提问Qustions&解答Answers
1.什么是“青春期给够”？
简单来说，就是父母要满足孩子的心理需求，比如鼓励、信任、尊重他，让孩子懂得主动，从而更加自信。虽然他做得不够理想，不够完美，但父母要尝试着给他一定的空间和支持。
2.为什么总是感觉孩子不爱学习？
每个人都喜欢学习，但是没有人喜欢被教育，父母要做的是积极引导，而不是消极打压。
当孩子在学习中，找不到成就感和快乐的感受时，就会放弃学习；如果他每天是有进步的，就像游戏一样，他打完后能获胜，等级得到提升，能够被认可，他对学习的态度就会发生变化。
所以父母需要去让孩子在学习中定出合理的目标和难度，让找到他兴趣较为浓厚的科目，从而帮助孩子找到价值和成就感，并推动它们慢慢地扩散。
3.看到孩子玩游戏、看电视，我就控制不住自己发脾气，怎么办？
有些家长说，一看到孩子玩游戏，自己就很有脾气，这是因为父母的内心对游戏和电视有着深刻的误解，他们认为这些就是坏的，就是不好的，跟黄赌毒是一样的。
这是一个错误的念头。
今天孩子所接触到的电视、游戏，就和父母小时候接触到的庄稼、禾苗、牛羊是一样的，到处都是它们的身影。
如果孩子不学习不接触，等他们长大后，会很难去适应这个时代和社会。因为未来二十年以后，大约六成以上的职业会跟电脑电视有关。
父母要做的不是打骂和控制，而是去帮助孩子合理规划使用时间，让孩子树立清晰的判断力和自控力，养成好习惯，从日常行为开始。
“青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也充满着艰苦的磨炼。”
愿每个经历过青春期的孩子，磨炼过后，向阳而生！