怀孕的母亲是一个特殊的群体，怀孕是一个特殊的生理时期。为了宝宝的健康成长，准妈妈需要为宝宝的健康成长提供了良好的成长环境。
而怀孕期间，这六种行为不利于胎儿发育，一定要杜绝。
1、抽烟喝酒
这一条应该是众所周知的了，但事实上还是会有孕妇会抽烟或者喝酒，曾经有报道，有个准妈妈就在大庭广众之下抽烟，被拍了下来。香烟中含有尼古丁等有害物质，容易通过胎盘伤害到胎儿；喝酒也是，酒精也可能伤及到胎儿。
2.睡前看手机
这几天看一个综艺节目，杨迪和妈妈在一起做的节目，杨迪每晚都喜欢看手机，为了怕妈妈看见，他还会躲在被窝里看，后来去医院检查时，发现眼部已经异化很多，如果再继续发展下去，还有可能会失明。
孕妈咪也是，因为怀孕导致的身体不舒服，也会让孕妈咪经常会熬夜看手机，为了防止影响别人，会关了灯，关灯看手机本身就会对眼睛造成伤害，人体本身对蓝光很敏感，手机，电脑，ipad都会发出的光线都是属于蓝光，这种蓝光又会抑制褪黑素的分泌，所以很多时候，大家都是越玩越兴奋，越玩越精神。
3.熬夜
熬夜伤身体，是每个人的共识，但很多人却不以为然，直到出现白天精神萎靡不振，大量掉头发才会警觉起来，大脑这个生物钟，在个体经常熬夜后，也会习惯这种状态，长久以往不仅对孕妇本身有害，胎儿的作息习惯也会受影响。
不妨这样做：
在睡前一个小时就不要摸手机，把手机放置在客厅或者其他房间，实现物理隔绝；
泡泡脚，听听音乐；
看一会胎教书或者一本相对枯燥的书籍；
每晚都相对固定时间入睡；
也可以借助孕妇枕，有助于高质量的睡眠
最晚也不要超过十点入睡，养成好习惯，对于宝宝出生后也是非常有益的。
4.染发
由于烫发剂大多含有有毒重金属，如：汞，铅等。容易被头皮吸收入血。
胎儿是靠吸收母体血液的营养来维持正常生长，所以有毒重金属也会通过血液被胎儿吸收。孕期要做好定期检查，注意饮食营养，多休息，染发三个月后再考虑怀孕。
5.饮食不健康
有的准妈妈知道自己怀孕后非常开心，幸福地宣布，终于可以肆无忌惮地吃汉堡包了。
实际上，这并非是一种幸福，怀孕期间的饮食也关系到胎儿的健康，怀孕期间吃的食物，也是胎宝的“口粮”，挑食、厌食、贪吃或者总吃不健康的食物，都会对胎儿造成直接的影响，会造成胎儿营养不良或者使胎儿变得巨大，造成生产时困难等。
6.整天宅在家里不运动
过了需要保胎的三个月，孕妇就该在风和日丽的好天气里每天出去走走，散散步，会使心情更愉悦。因为孕妇本身因为体内孕产激素的变化，情绪会变得忽好忽坏，如果一味宅在家里，心情会更差，适当运动有助于产生多巴胺，多巴胺是让人精神愉悦的物质。
同时多散步也有助孕妇顺产，建议孕妇在天气好，身体允许的状态下，每日散步20分钟到半小时。
结语：
对于孕妈来说，很多家庭是当大熊猫一样保护，也可能会矫枉过正，但也不能不重视，毕竟，还肩负着体内那个小人的身体健康以及出生后的很多习惯养成。因此，孕妈也要多一份责任心，让自己的生活变得规律优质，生一个可爱健康的宝宝！