作者 | 斜风竹
周末去同事家玩，10月大的宝宝正在爬行垫上玩，肉嘟嘟的身体一扭一扭地，使劲去够前面的娃娃。
姥姥一看见孩子在爬，一个箭步冲过去就把孩子抱了起来，跟同事说：“别让孩子自己在垫子上爬，磕着了怎么办？还脏！”
“妈，专家说让孩子多爬有好处。” “有啥区别？到时直接会走，孩子更聪明！”
很多家长都和同事妈妈一样，从没想过，“爬”对孩子还会有重要影响。
爬得少，看上去，似乎没什么大问题，可实际上，很多成年后出现的身体问题，往回追溯，都和爬得少，甚至不会爬，密切相关。
而且，有调查发现，阅读困难的孩子，绝大多数是在小时候都缺乏爬行训练。
为了孩子的身体健康和智力发育，那些关于“爬”的知识，越早知道越好。
1、爬得越多，平衡能力越好
我从小就晕车，一直找不到原因。后来和一位儿科医生聊天，她问：“你小时候爬的多吗？”
这个问题，一下子把我问懵了，从来没把晕车和爬联系在一起。我赶紧问妈妈，小时候会不会爬。妈妈答：“会倒是会，就是怕你摔着，很少让你爬。”
我转述给医生时，她进一步解释：“晕车的人，一般小时候都没有经过充分的爬行。”
我们的耳蜗里有一个器官，叫做前庭，它不但控制着人的平衡能力，还决定着人的空间感知能力，帮助人判断距离和方向。
前庭，就像是半瓶水，路上走着，你很容易保持半瓶水不动；
到了快速行驶的车上，前庭控制能力强的人，可以和车的晃动方向一同变换状态，保持这瓶水不动；
但前庭控制能力差的人，使尽全力也无法半瓶水依然在不停的晃动，这个时候你就感觉到了晕眩。
大量的爬行训练，能够锻炼宝宝的前庭系统，发展他们的平衡能力。充分爬行过的孩子，前庭觉发展充分，平衡能力也比较好。
如果1岁前很少爬，就错过了最佳的锻炼时机。
2、多爬的宝宝，更聪明
拥有35年妇产科工作经验的阎宝新做过一个测试：
两个宝宝，一个2岁了，从来没爬过；一个1岁，经常爬。
在距离宝宝2米外的地方放了一个大苹果，苹果和宝宝之间摆着一个“爬行筒”，家长鼓励宝宝爬过去就能拿到苹果了。
2岁的宝宝，看看苹果、再看看妈妈，犹豫了很久也不敢爬过去够苹果。
1岁的宝宝，还没等家长鼓励，已经叼着奶瓶，嗖嗖嗖地爬过去抓到苹果，一整套动作连贯、流畅。
爬行带给宝宝的，不仅是增强体质和四肢力量，更能提高大脑对肢体动作的控制力，以及遇到问题、解决问题的能力。
孩子七个月的时候，正是大脑发育的黄金时期。爬行的时候，孩子需要手脚并用，这样会同时锻炼到大脑左右两个半球，刺激大脑的发育。
从脑的解剖结构看，中脑上面排列着视觉与听觉两大反射中枢，它上传外界信息，下达大脑命令。
爬行扩大了视听范围后，中脑受到的刺激就得以强化；而促进了中脑的功能，无疑会使整个脑的功能“更上一层楼”。
3、多爬行，可以减少颈椎病、腰椎病
一位医生分享，小女孩悦悦才5岁，就已经有了弯腰驼背的毛病，而且孩子明明不胖，但是因为盆骨严重前倾，导致肚子外凸，看起来鼓鼓的。
检查时，医生问家长，孩子是不是不爱运动？悦悦妈妈说：“我女儿打小就不爱动，小时候连爬都很少，更别提运动了。”
医生十分不赞同：“孩子的体态问题，就是肌肉太弱引起的，孩子小时候爬得越多，体态才会越好！”
爬行运动看似简单，但爬行的过程中，不仅会充分锻炼到孩子的背部肌肉，还能让脊椎和盆骨更加灵活。
而一些“直立疾病”的发生，例如说含胸驼背、颈椎病、腰椎间盘突出等问题，就是因为孩子背部肌肉太弱了，脊椎和盆骨不够灵活导致的。
孩子多爬行，就能有效预防上述情况的发生，让孩子拥有一个健康良好的体态。
4、爱爬的孩子，语言表达更清晰
知乎上的@浩贝妈妈曾说过一件事。
她的儿子浩贝和朋友的儿子是同一天出生，而且喂的也都是母乳。唯一的区别就是，浩贝特别爱爬，但朋友的儿子一点也不爱动，更不爱爬。
两个孩子一岁多的时候，语言能力表现出明显的差异：浩贝喜欢说话，但是朋友家的孩子不怎么说话，并且浩贝的词汇量明显要多。
美国德尔曼博士研究发现：没有爬过或者爬得比较少的婴儿，语言能力比爬得多的婴儿要差。
爬行，属于全身运动，还可以训练小脑的平衡与反应联系，促进神经纤维相互缠绕形成网络，有利于脑神经系统结构的完善，会对宝宝学习语言与阅读发挥良好影响。
而且，婴儿通过爬行，能更好地去探索周围的世界，接触到更多的新事物，学习到更多的词汇量。
既然爬的好处那么多，那么孩子到底什么时候才能开始学爬？又要爬到什么时候才能开始学走路？
其实，孩子都存在着个体差异，学会坐、爬、走的时间并没有精确的要求，但孩子大运动的发展，都遵循一定的规律。
我们可以参考世卫组织给出的“6项大运动发育时间表”，观察孩子的运动发育是否属于正常水平：
这个表格中，深蓝色部分对应的是正常发展阶段，浅蓝色则是异常阶段。如果你的孩子恰巧在浅蓝色区域，那就要提高警惕，及时去医院做咨询了。
在日常生活中，家长们也可以多训练宝宝的爬行能力，让孩子的身体和大脑都得到充分的锻炼。
至于要怎么训练，可以关注孩子这3个爬行发展期：
1、0~6个月：爬行准备期
孩子6个月以前，身体还没发育好，不具备爬行能力。
刚开始，我们可以用手托着孩子的胸口，让孩子体验面部朝下的感觉，并且引导孩子做一些抬头的动作，为将来的爬行做好准备。
需要注意的是，这些训练最好在喂奶之前做，不然孩子很可能因为身体翻转压迫，引起吐奶。
2、6~9个月：爬行敏感期
这个时期，孩子基本都会坐了，从坐到爬一般需要2~3个月的时间。
刚开始学爬时，孩子可能不会移动身体，只会趴着蹬腿或者原地转圈圈，甚至是往后倒退。这时候，就需要父母给一些引导：
用玩具吸引孩子注意力：可以用一些色彩鲜艳，或是能够发出声音的玩具，吸引孩子爬过来抓玩具。
辅助推进：用手掌顶住孩子的脚掌，模拟爬行时的动作，左右轮换向前推进，帮助孩子爬行。
3、10~24个月：爬行最佳期
这个时候，孩子基本已经学会了爬行，家长们千万别急着用学步车让孩子学走路，而是应该在安全舒适的环境下，放心大胆地让孩子多做爬行练习。
我们还可以跟孩子玩些小游戏，增加爬行的乐趣，例如说：
钻山洞：在陪孩子玩的时候，爸爸妈妈可以爬下来，用身体做成“山洞”，让孩子来回爬行。
爬山坡：爸妈躺平或者趴着，让孩子从身上爬过，或者利用一些大枕头，在床上、地垫上设置障碍，鼓励孩子“翻山越岭”。
总的来说，爬行虽然只是孩子成长经历中的一件小事，但却也是能影响孩子一辈子的大事。
希望每位家长在孩子走路前，都能让孩子多爬一爬，给孩子一个更美好健康的未来。
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作者：斜风竹。用笔尖触摸灵魂，用孩子的眼光看世界。本文部分图片来自网络，版权归原作者所有。